• Avril 18, 2024

Si, dernièrement, vous vous sentez de plus en plus fatigué, vous remarquerez que des rides et des cheveux gris sont apparus, le plus probable est que le travail te vieillit .

Une enquête de Merz Aesthetics révèle qu'il existe cinq métiers qui vous feront vieillir plus vite que la normale en raison du stress de leur exercice, des heures de travail supplémentaires et du sommeil

Et vous travaillez dans l'un d'entre eux?

Publicité et journalisme

Ces deux professions étaient en tête du numéro un de la liste. Le stress physique, émotionnel et intellectuel dans lequel ils vivent est très élevé.

Secteur de l'énergie

Les longues heures de travail et le peu de sommeil sont ce qui affecte le plus ces travailleurs.

Ressources humaines

La troisième place de professions qui vieillissent plus . Pour ces professionnels, qui doivent faire une analyse en profondeur, la recherche de personnel est extrêmement stressante.

Marketing et relations publiques

Beaucoup de gens pourraient penser que ce sont des professions très amusantes, mais ceux qui les exercent s'épuisent physiquement et mentalement.

L'hospitalité

Travailler dans ce domaine est stressant car il faut satisfaire autant de personnes dans différents services.

Qu'est ce que tu peux faire?

Si vous avez l'une de ces professions, essayez de:

1. Faites votre travail Le mieux possible, en temps et en forme.

2. Organisez-vous pour que vos temps soient productif et ne stressez pas parce que vous ne finissez pas vos boucles d'oreilles.

3. Si vous sentez que le stress vous domine, parlez à votre patron pour résoudre une situation qui pourrait vous retenir. la productivité et concentration.

4. Détendez-vous avec de la musique ou faites une promenade de 10 minutes près de chez vous bureau .

Parce que vous lisez ceci

3 choses que vous devriez manger pour éliminer les graisses de votre abdomen

La durée de vos règles révèle votre fertilité

7 aliments à éviter pour perdre du poids

Qu'est-ce qui se passe dans ton corps quand tu es heureux

Médecine Vidéo: 16 énigmes pour adultes qui feront travailler votre cerveau (Avril 2024).