Les antioxydants vous aident à perdre du poids

• Avril 25, 2024

Le les antioxydants sont des substances qui ont la capacité de protéger leur cellules des effets de radicaux libres ( des molécules produit lorsque le corps dégrade la nourriture ou l'exposition environnementale à la fumée de tabac et la rayonnement) et inhiber d'autres réactions d'oxydation en s'oxydant.

Le radicaux libres peut endommager cellules et peut jouer un rôle important dans le processus de le vieillissement et dans certains maladies cardiaques , le cancer et d'autres maladies.

En facilitant digestion et fonctionnent comme un détoxifiant, le les antioxydants Ils vous aident à perdre du poids et, par conséquent, à vous voir et à vous sentir bien.

Les substances les antioxydants comprennent:

• Bêta-carotène
• Lutéine
• Lycopène
• Sélénium
• Vitamine Un
• Vitamine C
• Vitamine E

Vous pouvez trouver les antioxydants dans divers aliments tels que les fruits et les légumes, les noix, les céréales et certaines viandes, la volaille et le poisson.

Parmi les fruits qui contiennent des propriétés les antioxydants Ce sont le kiwi, l'ananas, la fraise, la framboise, la mûre, la poire, la cerise, la myrtille et les agrumes, entre autres.

Nous présentons ici une boisson qui, en plus d’être riche et rafraîchissant , vous aidera perdre du poids :

Jus de fruits rouges et mandarine

Ingrédients :

100 grammes de fraises

100 grammes de framboise

100 grammes de mûres

Le jus de 8 mandarines

Préparation:

Utilisez l'extracteur de jus et traitez le fruits rouges et mélanger avec le jus mandarine . Servir dans un verre et décorer à votre goût.

Profiter des effets les antioxydants et diurétiques de ces fruits délicieux dans un régime sain et équilibré, mais n'oubliez pas que l'avis d'un médecin est très important si vous voulez perdre du poids .

Suivez nous sur Twitter et Facebook.

Si vous souhaitez recevoir plus d'informations sur ce sujet, n'hésitez pas s'inscrire avec nous.