L'anxiété diminue avec la thérapie par le rire
thérapies alternatives

L'anxiété diminue avec la thérapie par le rire

Le le rire est un libérateur de anxiété cela diminue la tension artérielle , tonifie le coeur et libère des endorphines qui génèrent un sentiment de plénitude et de paix. Dans le Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS) a la participation de groupes qui se rendent dans les hôpitaux de l’organisme pour pratiquer la thérapie par le rire, a affirmé María Lydia Rodríguez Moreno , Chef du travail social Hôpital général du centre médical national La Raza de l'IMSS. Rodríguez Moreno, a déclaré que ce traitement est une activité d'interaction entre 2 personnes ou plus, dans le but d'améliorer l'humeur des patients greffés, ainsi que dans les services d'oncologie et d'hématologie, entre autres:

"Nous avons constaté que les enfants de 6 à 10 ans sont les principaux bénéficiaires de ce traitement. thérapie par le rire ils sont formés pour effectuer le traitement par contact direct avec les patients, dans un environnement de respect, avec lequel ils parviennent à passer un moment agréable en riant. "

 

Cette interaction est réalisée à travers des exercices et des jeux de groupe, qui améliorent la système immunologique , en utilisant des techniques qui aident à libérer stress du corps comme langage corporel, danse, jeux, exercices de respiration et massages. Les sessions de thérapie par le rire Ils sont effectués deux ou trois fois par semaine. L’assistant social Rodríguez Moreno a déclaré que rire c'est une incitation pour les gens, ce qui les motive à poursuivre leurs activités; est antidépresseur et génère donc des pensées et des actions positives: «Le rire n’est pas réservé aux patients hospitalisés, mais à la population en général, car les modes de vie actuels, en particulier dans les grandes villes, stress cela dérive principalement de problèmes de santé. "Le chef du service social de l'Hôpital général du centre médical national La Raza, a recommandé de rire chaque jour, au moins 10 minutes par jour, anxiété , renforce les muscles du corps, renforcez votre système immunologique et cela vous fait sentir plus complet et plus heureux. En outre, il améliore la fonction de système circulatoire et vous donne un meilleur pause .

 

À cet égard, l'expert en thérapie par le rire a déclaré qu'un enfant riait en moyenne 300 fois par jour et un adulte entre 15 et 100 fois. Les petits rire plus encore, parce que leur vision du monde est très différente de celle des adultes. En revanche, un adulte est constamment stress pour les responsabilités et les obligations qu’il acquiert; Cependant, les enfants et les adultes ont la même capacité à rire tant de fois ils veulent et avec cela pour prévenir les problèmes de santé.

Médecine Vidéo: Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique (Mars 2020).


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