• Avril 23, 2024

Nous réfléchissons rarement à l’importance ou à l’influence de l’écriture sur notre santé et notre environnement.

Selon une étude réalisée par le Compagnie nationale du stylo, aux États-Unis , cette langue peut révéler des indices sur environ cinq mille traits de notre personnalité, même si nous sommes atteints d’une maladie telle que la schizophrénie.

Un art qui soigne ...

Non seulement c'est une expression de notre personnalité, mais les avantages de l'écriture s'étendent au domaine de la santé. Ici nous vous offrons, avec des informations de Huffington Post, Trois effets sur votre vie.

1. Améliorez votre apprentissage. Le fait d’utiliser un stylo ou un crayon pour mettre des documents sur du papier peut vous aider à mieux conserver les informations que vous écrivez. En effet, dans l'acte physique d'écriture, des signaux sont envoyés de vos mains à votre cerveau pour améliorer votre mémoire.

2. Cela vous aide à guérir. Selon une étude réalisée par des chercheurs néo-zélandais, rédiger ses pensées et ses sentiments après un traumatisme peut accélérer la guérison des blessures physiques.

3. Gratitude Tenir un journal pourrait vous aider à vous sentir plus heureux, selon une étude menée par le Université de Californie à Davis et Université de Miami. Le les personnes qui, dans l'étude, ont tenu un journal pendant deux mois étaient plus optimistes quant à la vie.

4. Cela vous permet de mieux dormir. Ne consacrer que 15 minutes la nuit à écrire ce pour quoi vous êtes reconnaissant pourrait faire des merveilles pour votre rêve, selon une étude réalisée par Psychologie appliquée: santé et bien-être.

L'écriture peut vous aider à maintenir un équilibre entre votre corps et votre esprit. Une situation qui non seulement améliore votre condition physique, mais vous permet également de mieux profiter des opportunités de la vie.

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