L'artériosclérose combat l'huile d'olive

• Avril 20, 2024

Ongle regime méditerranéen enrichi avec huile d'olive vierge, ou avec fruits secs, peut inverser la artériosclérose Dans artères carotides dans une année, selon une étude du Université de Navarre, L’Espagne et 19 autres centres de recherche dans ce pays.

Selon les informations de l'agence EFE, le professeur Miguel Ángel Martínez González , qui dirige le département de médecine préventive de la haute maison d’études, considère que ce type de nourriture ils sont capables d’atteindre en 12 mois ce qui n’est pas réalisé avec des médicaments en moins de temps.

Les 187 personnes ayant participé à l'expérience, âgées de plus de 55 ans et présentant un risque élevé de maladies cardiovasculaire , ils ont été divisés en trois groupes au hasard. Les deux premiers ont reçu des instructions détaillées sur la façon de suivre un regime méditerranéen correctement. Le dernier groupe a simplement reçu des instructions et du matériel pour suivre une régime faible en gras.

Quelques individus des deux premiers groupes nourris au régime méditerranéen ont reçu 15 litres de huile d'olive vierge tous les trimestres; tandis que d'autres ont été fournis fruits secs , avec l’idée que les volontaires consommaient 30 grammes par jour de noix , amandes et noisettes .

Tous les participants ont été mesurés l'épaisseur de la couche intermédiaire intime de la artère carotide , au début de l’enquête et au bout d’un an. Dans les conclusions de l’étude, il a été observé que ceux qui avaient cette couche plus épaisse, en raison de la artériosclérose , amélioré de manière significative en ingérant regime méditerranéen enrichi avec huile d'olive ou avec fruits secs .

Qu'est-ce que l'artériosclérose?

C'est une maladie qui affecte le les artères du corps, en les secouant et en empêchant un écoulement normal vaisseaux sanguins ; peut générer de graves problèmes comme un infarctus du myocarde ou un accident cérébrovasculaire .

Dans la vidéo suivante, les différentes phases de la maladie sont expliquées.

Les experts recommandent d'apporter un l'alimentation équilibré, riche en huile d'olive et fruits secs ; contrôler la pression artérielle; faire exercice régulièrement et maintenir un le poids adapté à vous l'âge et stature .