Curry léger aux artichauts et au poulet

• Avril 25, 2024

Selon de récentes enquêtes sur Chimie et science alimentaire , le artichaut est un aliment qui, grâce à cela, empêche l'absorption des graisses et des sucres perdre du poids .

Il fournit seulement 49 les calories pour 100 grammes et comme il contient une petite quantité de sodium, il réduit la tension artérielle , il est donc recommandé aux personnes atteintes l'hypertension .

C'est un aliment dépuratif qui améliore la la santé de la le foie parce qu'il contient cynarine, qui est une substance qui purifie le du sang et favorise le métabolisme hépatique Activer la production de bile et régule les niveaux de sucre dans le du sang . Pour profiter de ses avantages, préparez cette délicieuse recette.

Artichauts et poulet au curry

Ingrédients

1 filet de poitrine de poulet 2 petits artichauts 1 poireau ½ tasse de bouillon de légumes Spray aux légumes Curry Sel et poivre

préparation

1. Enlevez les feuilles extérieures des artichauts jusqu'à ce qu'il ne reste plus votre cœur. Coupez-le en petits morceaux. Ajoutez un peu de jus de citron pour qu'il ne rouille pas.

2. Coupez le poulet en cubes et faites-le sauter avec un peu de vaporisateur de légumes. Ajoutez les artichauts et le poireau haché. Ensuite, ajoutez le bouillon et le curry. Laissez cuire jusqu'à ce que vous ayez une sauce légère. Salpimenta au goût.

3. Servir et accompagner de garniture ou de riz.

Complétez votre régime avec une routine des exercices pour éliminer la graisse accumulée et la toxines de votre corps, de cette façon vous atteignez un poids santé et prenez soin de la santé de votre le foie . Bon Appetit!

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