• Avril 25, 2024

Comment améliorer l'estime de soi? Si quelqu'un fait un commentaire sur votre apparence ou sur les talents que vous avez et invariablement, vous rougissez ou minimisez vos capacités, peut-être que ce n'est pas une question de modestie, mais que vous pensez vraiment qu'il n'y a pas de qualité que vous avez ou que le que vous devriez être reconnu.

Cela parle de la perception que vous avez de vous-même, c'est-à-dire de la façon dont vous vous regardez et que vous pensez de vous-même, ainsi que de l'image que vous transmettez au monde extérieur, mais la chose la plus délicate est qu'elle détermine la manière dont vous vous traitez. et considérer

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Le psychologue Mariana Rivera Il explique que chaque individu est son principal évaluateur: "Si vous critiquez constamment tout ce qui vous concerne, vous minimisez vos qualités ou, dans le pire des cas, vous pensez que vous ne les avez pas, c’est exactement ce que vous allez montrer à l’extérieur; Il représente également l’attitude avec laquelle vous allez élever vos rêves et comment vous allez travailler avec eux, ainsi que les opportunités que vous obtenez. "

Comme ils te voient, ils te traitent

Le thème va au-delà d’un regard superficiel, ce n’est pas quelque chose qui est arrangé avec une meilleure tenue ou pour montrer de la sympathie aux autres, c’est quelque chose de plus interne, c’est-à-dire se respecter, valoriser ce que l'on sait, pense et construit niveau spirituel et moral.

Lorsque vous parvenez à accepter que vous êtes un être comme un autre, doté de vertus et de possibilités d'amélioration, vous changez immédiatement d'attitude à l'étranger.

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Le spécialiste vous avertit que la première étape de votre objectif de renforcement de votre image consiste à établir un juste équilibre entre votre personnalité et ce que vous voulez exprimer, sans penser à ce que vous aimeriez que les autres remarquent, mais à ce que vous voulez. tu attends toi

Distinguez très bien entre apprendre à vous aimer et avoir une vision fausse de vous. Quels que soient vos efforts pour tricher, certains signes peuvent vous aider à vous situer dans la réalité, par exemple:

1. Si ce que vous pensez de vous est loin de ce que les gens voient de vous.
2. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec ce que vous projetez.
3. Si vous agissez pour plaire aux autres.
4. Si vous essayez d'impressionner les autres pour obtenir quelque chose en retour ou pour être accepté.
5. Si vous préférez arrêter de faire ce que vous faites, mais vous vous sentez obligé par les circonstances.

Vous accepter et commencer à vous regarder avec une réelle admiration et espoir ne dépend que de vous. Saisissez la prochaine occasion de vous tenir devant le miroir et de vous observer avec respect, sans jugement, de changer de posture, de faire toutes sortes de gestes et une fois que vous vous sentirez libre et détendu, vous verrez que l'image que vous avez devant vous changera radicalement. observe toi dans toute ta splendeur.
 

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