Comme ils te voient, tu verras

Nos amis et notre famille influencent chaque jour la perspective que nous avons de notre image personnelle, par exemple de ce que nous considérons comme un beau et attrayant visage, selon une étude de la Université de Harvard

L'étude montre que les perceptions de la beauté et de l'image personnelle ne sont pas seulement une question de goûts individuels ou d'influences culturelles plus larges, mais que nos cercles sociaux plus petits conditionneraient très directement notre idéal de beauté.

En fait, les experts soulignent qu'il est possible que la relation soit inversée: "nous passons du temps avec une personne selon, en partie, nos idées sur la beauté", explique-t-il. Richard Russell , l'un des auteurs de l'étude.

Cependant, tout comme ils peuvent influer positivement sur la perception de l'image personnelle, l'inverse se produit également. Par conséquent, vous devez trouver un équilibre afin que votre estime de soi et votre image de vous correspondent toujours à votre idéal.

Pour cela, si vous souhaitez améliorer la perception de votre image personnelle, nous vous présentons les conseils pratiques suivants, selon psychology-online.com:

1. Définissez les 5 mots qui reflètent votre style et écrivez-les dans un endroit où vous pourrez les voir constamment pour vous inspirer.

2. Écoutez votre musique préférée pendant que vous parvenez à rendre ce moment joyeux et amusant. Votre regard reflétera votre humeur.

3. Se sentir bien dans sa peau vous permet de projeter une image plus positive. Recherchez des activités qui vous font ressentir cela.

4. Apprenez à mettre en valeur vos meilleurs attributs. Ainsi, votre personnage et votre image auront un cachet caractéristique qui vous différenciera du reste des gens.

5. Se comparer continuellement aux autres peut conduire à un faible estime de soi et un déni de vous-même.

6. Selon une étude Institut canadien de recherche sur la condition physique et le mode de vie , exercer régulièrement améliore l’image que nous avons de nous-mêmes.

Rappelez-vous que votre image personnelle n'est pas seulement ce que vous portez, mais bien plus encore. Vous attitude et comment agir, quand ils sont positif et pleines de vitalité, elles mettront en valeur votre personnalité et, par conséquent, vous aurez une meilleure perception de votre image personnelle, quoi que vous disiez.


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