• Avril 20, 2024

Alzheimer ne fait pas de distinction entre les classes socio-économiques, la race ou le sexe. Selon le Secrétaire de la santé publique à Au Mexique, environ 350 000 personnes sont atteintes de cette maladie et 2 030 patients meurent chaque année. Cependant, y a-t-il des actions qui peuvent être entreprises pour prévenir la maladie d'Alzheimer?

Selon une étude réalisée par le Université de Cambridge au Royaume-Uni, et publié par le magazine Journal de la maladie d'Alzheimer , les actions visant à prévenir la maladie d’Alzheimer pourraient commencer par l’allaitement au sein, dans la mesure où cela incite la mère à réduire ses risques de développer cette pathologie, ce qui peut être dû à la présence (à des niveaux plus élevés) de l’hormone progestérone.

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Évitez de perdre vos souvenirs!

Une partie de cette maladie est une perte de mémoire, pour l'éviter GetQoralHealth , avec des informations de Huffington Post, vous présente 5 actions de votre vie quotidienne qui vous aideront à atteindre cet objectif:

1. tâches quotidiennes. Une étude du magazine Neurologie Il a montré que des activités simples telles que la cuisine, le nettoyage et la vaisselle étaient associées à un risque moins élevé de maladie d'Alzheimer, même chez les personnes âgées de 80 ans et plus.

2. Etudiez une langue. Être bilingue pourrait renforcer votre capacité intellectuelle, selon une recherche publiée dans Trends in Cognitive Science. En effet, le besoin de parler une autre langue, à un moment donné, équivaut à un effort continu du cerveau.

3. marcher . Peu importe que ce soit pour aller au travail ou au parc, les personnes qui marchent entre six et neuf kilomètres par semaine pourraient réduire leur risque de souffrir de cette maladie, comme indiqué par une étude du Neurologie

4. Le poisson est meilleur. En plus d’être une source d’oméga-3, des chercheurs du secteur Columbia University Medical Center Ils ont découvert qu'un régime alimentaire riche en acides gras peut aider à prévenir la maladie d'Alzheimer.

5. Un thé vert. Infusion aromatique, le thé vert aide à prévenir cette maladie selon une étude de la Université de Newcastle. En effet, lorsque le thé vert est digéré par des enzymes, un produit chimique est produit qui agit contre les principaux déclencheurs de la maladie.

La maladie d'Alzheimer est une maladie qui nuit non seulement à la personne qui en souffre, mais également à son entourage. Il est donc important de prévenir et de maintenir un bon régime alimentaire et l'exercice est essentiel pour y parvenir.