• Avril 25, 2024

Non pas parce que nous sommes en pleine floraison, cela signifie que nous ne devrions pas prendre soin de notre santé; avant tout, parce que tout ce que nous faisons à 30 ans se reflétera dans nos 40 ans…

Et si nous voulons montrer une apparence et une santé enviables lorsque nous arrivons au "quatrième étage", il est nécessaire qu’à partir d’aujourd’hui nous appliquions ces habitudes.

Evitez le passage du temps!

1. Donnez à votre régime une variété de couleurs

Ce composant qui donne de la couleur à la carotte, la pomme verte ... peut faire des merveilles pour votre corps; Les antioxydants, en particulier les bêta-carotènes, en plus d’éviter les dommages des cellules par les radicaux libres, améliorent la santé du cœur et préviennent les risques de crises cardiaques.

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