• Avril 18, 2024

Le temps passe vite et vous devez profiter de chaque minute de votre la vie pour en profiter au maximum, mais qu'est-ce qui raccourcit votre vie? Selon une enquête du Université de Caroline du Nord , certains facteurs accélèrent le vieillissement.

Dans l'étude publiée dans le magazine Tendances en médecine moléculaire , certaines substances toxiques présentes dans l’environnement, ainsi que certaines habitudes réduisent votre durée de vie .

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Evitez-les et profitez de votre vie!

1. Soleil . Les rayons ultraviolets endommagent la peau et provoquent sa le vieillissement De plus, si vous vous exposez sans protection, vous courez le risque de développer un cancer de la peau. De plus, certains biomarqueurs du vieillissement sont associés à la réduction de l'espérance de vie et au développement de maladies neurodégénératives.
2. Le tabac . C’est l’une des substances les plus toxiques et les plus nocives que l’on puisse consommer librement: la fumée contient environ quatre mille substances toxiques. Par conséquent, ceux qui en consomment réduisent leur espérance de vie de sept ans
3. L'obésité . Le surpoids est lié à des maladies dégénératives chroniques telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires ou le cancer. Vous réduisez ainsi votre espoir et votre qualité de vie.
4. Le stress . Vivre avec une tension n'est pas sain, car un stress excessif réduit les défenses, augmente le risque de maladie cardiaque et a un impact négatif sur la mémoire, qui affecte l'espérance de vie.
5. Arsenic et benzène . L’exposition à ces substances réduit la capacité de l’ADN à se réparer et limite la production de télomères (extrémités des chromosomes), ce qui raccourcit la de l'espoir de vie.

Si vous souhaitez prolonger votre vie, il vous suffit d'acquérir des habitudes saines telles que l'exercice, de réduire votre consommation d'alcool et de tabac, ainsi que de suivre un régime alimentaire équilibré. De cette façon, vous profiterez plus de la vie de manière positive. Et vous, comment prolongez-vous la vie?

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