Évitez ces aliments

• Avril 25, 2024

Un taux de cholestérol élevé ne fera pas mal et ne causera pas de gêne un certain temps, mais vous serez exposé à une maladie cardiaque et à un accident vasculaire cérébral. Il y a aliments qui augmentent le cholestérol et les triglycérides C'est pourquoi il est important de savoir ce qu'ils sont et de les éviter.

Une étude réalisée par le National Heart, Lung and Blood Institute clarifie diverses informations sur les aliments classés depuis longtemps comme mauvais pour augmenter le cholestérol et d’autres qui étaient censés être en bonne santé et qui ne le sont pas.

L'œuf est catalogué depuis des années comme un aliment nocif pour le corps, car on pensait qu'il augmentait le taux de cholestérol. Cependant, diverses études révèlent qu’il est riche en protéines, en vitamines et en antioxydants (lutéine) qui préviennent les maladies cardiaques.

Les jus de fruits, en revanche, ont été classés comme nutritifs, alors qu’ils contiennent beaucoup de sucre.