Évitez ces comportements obsessionnels-compulsifs

Parfois, nous ne mesurons pas ce que nous pouvons faire après une pause amoureuse . Il y a quelques jours, un homme de Nuevo León, 35 ans, a décidé amputer le pénis incapable de surmonter l'abandon de sa femme. Selon ses proches, il était déprimé .  

Sans aucun doute, nous avons tous vécu la tristesse de mettre fin à une relation amoureuse et, bien que nos façons de gérer rupture Ils n'atteignent généralement pas l'amputation de nos précieux organes, nous avons parfois un comportement défavorable.

Vous pouvez aussi voir: Ce que vous devriez faire après une pause amoureuse!

Selon un étude r menées par les chercheurs Lucy Brown et Helen Fisher, se remettant de rupture C'est comme si on se remettait d'une dépendance. Parce que? Apparemment, notre cerveau libère de la dopamine après avoir vu l'être aimé. Ainsi, lorsque ce contact est interrompu, notre cerveau aspire à sa présence en tant que toxicomane en manque de drogue.

Heureusement, selon la même étude, notre cerveau tente également de nous aider à nous sentir mieux en régulant nos émotions et en inhibant nos comportements impulsifs. Quoi ne pas faire après une pause?

Vous pouvez également voir: 5 causes de rupture d'une relation

 

Évitez ces comportements obsessionnels-compulsifs

 

  1. Arrêtez de traquer votre ex. N'allez pas sur votre Facebook, ne voyez pas leurs photos et n'allez pas dans des endroits qui vous rappellent. Inutile de dire, mais n'appelez pas et n'envoyez pas de messages. Si vous le faites, vous êtes susceptible de libérer de la dopamine et de vous sentir encore pire lorsque l'effet se dissipe.
  2. Ne pas idéaliser la relation. Rappelez-vous pourquoi ils ont rompu et les choses que vous n'aimiez pas chez lui. C’est peut-être un bon moment pour analyser les tendances de vos relations et cesser de tomber. Tirez les leçons de vos erreurs et utilisez ce que vous avez appris lors de votre prochaine relation.
  3. Ne vous enfermez pas dans votre maison pour pleurer ou manger un litre de glace. Allez courir, assister à un cours de yoga ou prendre un café avec un ami. Cela vaut la peine de se plaindre, mais il y a des limites à tout et ce sera mieux si vous faites quelque chose qui vous distrait et non que vous vous en souveniez.
  4. N'essayez pas d'être son amie immédiatement. En fait, une étude de l’Université d’Oakland souligne les tendances narcissiques et psychopathiques chez les personnes qui cherchent à devenir amis avec leur ex. La vérité est qu’être près de lui sera plus difficile que vous ne l’oubliez.

Tout d’abord, si vous sentez que vous ne pouvez pas surmonter la rupture aimer, cherche l'aide d'un ami ou d'un professionnel de la santé. Le dépression c'est une chose sérieuse, souviens-toi quoi ne pas faire après une pause et éviter d'arriver à des extrêmes comme amputer nos organes sexuels .

 

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