Mauvaises habitudes évitables à 13 ans

• Avril 25, 2024

Une étude réalisée dans la communauté autonome du Pays basque a permis de conclure que la prévention de la Mauvaises habitudes nourriture Cela doit commencer avant l'âge de 13 ans, car à 16 ans, ils sont enracinés.

Les habitudes moins saines se sont avérées être celles de l’alimentation, suivies de consommation d'alcool vie sédentaire sexe à haut risque , usage du tabac, drogues et sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité, a commenté Marta Arrue , qui a dirigé l'enquête.

Après avoir interrogé 2 mille 108 jeunes, en divisant les résultats par âge, il a été observé que les comportements à risque commencent à apparaître dans premières années d'adolescence (13 ans) et, à l’exception de habitudes de sommeil , tous les autres s’aggravent avec le temps.

Le chercheur a commenté que les résultats montraient que le comportements à risque parmi les jeunes, ils sont plus communs que prévu, puisqu'ils pensent eux-mêmes que leur état physique est en meilleure santé que ce que leur état physique montre réellement.

Les experts ont souligné que les mauvaises habitudes (telles que la sédentarité, la consommation excessive d’alcool et un régime néfaste) prédominaient chez les jeunes de 19 à 26 ans.

Selon Marta Arrue, l'âge de la plus haute importance est de 16 ans, puisqu'il s'agit d'une étape qui représente le point de réflexion, c'est l'âge où des activités saines ou des schémas de comportement à risque sont adoptés.

Médecine Vidéo: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (Avril 2024).