Équilibre entre vie et travail

• Avril 19, 2024

Le travail est très important car il peut nous aider à développer une capacité à atteindre notre buts dans la vie, payer les factures et se sentir satisfait; Cependant, y consacrer chaque minute ou y penser peut mettre fin à l’équilibre entre vie et travail .

Si vous considérez que vous passez trop de temps dans le bureau vous stressant fréquemment et tu dors peu, il est nécessaire que vous commenciez à prendre des mesures et à être conscient de ces symptômes.

Pour cela, Alexandra Navarro, fondatrice de The Blue Lief et conférencière , vous indique quelques actions qui vous aideront à équilibrer ces domaines, sans négliger travail , quel est votre gagne-pain, ni votre vie personnelle :

En outre, nous vous recommandons de suivre ces étapes simples pour éviter les conséquences futures:

1. Limiter le temps de travail 2. Ne travaillez que dans le bureau 3. Eteignez votre téléphone portable 4. Ne vous asseyez pas coupable 5. Ne pensez pas au travail quand vous ne travaillez pas 6. Fixez des objectifs et des projets personnels 7. Consacrez du temps à vous-même 8. Se détendre 9. Profitez de votre amis et famille .

Remplir toutes les obligations de notre vie quotidienne peut être compliqué. Cependant, aussi difficile que cela puisse paraître, vous devriez essayer de trouver le point qui vous permet d’équilibrer votre vie et travail .  

Médecine Vidéo: Comment trouver un équilibre entre travail et vie privée ? (Avril 2024).