Régime équilibré vs reflux gastro-oesophagien

Ongle régime équilibré est essentiel pour réduire les kilos que vous avez augmentés pendant la saison des vacances, ainsi que pour prévenir L'obésité et le en surpoids , qui génèrent différentes conditions telles que reflux gastro-œsophagien (GERD).

Selon les spécialistes, 15% de la population mexicaine souffre de reflux qui se produit lorsque le contenu de l'estomac retourne à la oesophage et provoque des troubles ou des blessures à la victime.

Cette condition, qui touche les enfants et les adultes, a des conséquences sur la productivité du travail, car les personnes souffrant de RGO présentent des problèmes physiques, sociaux et affectifs.

 

Apprenez à réduire l'inconfort du reflux

Avec le but que vous obtenez le poids et éviter le dérangement généré par le maladie , GetQoralHealth vous donne les recommandations suivantes:

  1. Changer le mode de vie: il est important d'abaisser le poids à travers des programmes complets qui ajoutent activité physique , modifications de la consommation de les calories et traitement psychologique.
  2. Établissez des heures fixes pour consommer votre nourriture. Ne jeûnez jamais plus de huit heures et évitez les repas copieux.
  3. Il diminue la consommation et la combinaison des boissons alcoolisées avec les agrumes, les condiments, la graisse, le café et les légumineuses.
  4. Aller dormir au moins deux heures après avoir mangé

Pour le traitement des symptômes de reflux , les médecins prescrivent généralement des médicaments qui contrôlent la production d'acide gastrique.

N'oubliez pas d'éviter l'automédication, vous devriez donc consulter votre médecin pour lui indiquer le traitement approprié. Et vous, avez-vous des problèmes gastro-oesophagiens?

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