Battez le duel!

Comment guérir le passé ? Tout le monde, à un moment de notre vie, nous avons traversé des moments difficiles, où nous croyons qu'il sera compliqué de les surmonter, mais la vie continue et nous ne pouvons pas stagner, car le temps l'exige.

La vie nous conduit à vivre moments agréable et plein de joie, ainsi que des moments de tristesse et de tristesse. Nous vivons chaque instant en fonction de la manière dont nous avons appris à affronter la vie.

Vous pouvez également être intéressé: 5 clés pour quitter le passé

Il y a des gens qui regrettent de ne pas savoir pourquoi cela leur arrive, il y en a qui restent stagnants et vivent le reste de leur vie autour de ce malheur, alors que d'autres, malgré ce temps difficile, pleurent, apprennent et, à la fin, ils continuent leur vie; pas de la même manière mais plus sage et plus expérimenté.

 

Battez le duel!

Chacun de nous est expériences Les pénibles nous touchent au plus profond de notre être, à la fois physiquement et émotionnellement. Tout au long de notre vie, nous subissons des pertes qui impliquent un duel; avant cela, nous devons le nier, nous mettre en colère, pleurer et essayer de négocier avec nous-mêmes.

Face à la difficulté de faire face à la réalité, associée à la colère, la phase consistant à essayer de s'entendre avec soi-même pour comprendre la raison de vivre de cette situation se présente; et à la fin de ce processus, nous pouvons accepter que, malgré la douleur, nous pouvons continuer à profiter de la vie.

Souvent, lorsque ce type d’expérience se produit, il est très difficile de faire face à toutes ces étapes telles que le déni, la tristesse ou la dépression, la négociation et l’acceptation. Il est donc possible que nous restions coincés dans l’une des étapes sans atteindre à l'acceptation.

 

Le les duels ils ne sont pas faciles à élaborer et ils ne sont pas réalisés dans un court laps de temps; C'est un long processus qui se déroule. Le temps moyen d’élaboration est d’environ six mois, mais il s’avère que c’est quelque chose de subjectif, car chaque personne est différente et c’est soi-même qui sera capable de détecter le moment où cette expérience la dépassera.

Les facteurs qui peuvent influer sur la manière de faire face à une situation difficile sont nombreux et peuvent varier en fonction de la situation, de la personne, des expériences précédentes vécues et de la manière dont il les a affrontées.

Il y a un conseil que j'aimerais que nous prenions en compte lors de ces processus; le temps guérit presque tout, et si cela ne se produit pas aussi rapidement que vous le souhaitez, une psychothérapie peut vous aider à y faire face et à le surmonter avec l'aide d'un spécialiste qui peut vous accompagner dans ces moments difficiles.

 

Apprenez à guérir le passé!

Pour finir, ces astuces vous aideront à faire face au duel avec plus de facilité et à soigner le passé, afin de jouir d'une meilleure qualité de vie et de retrouver votre bonheur.

1. Ne reste pas enfermé à la maison . Bien que la plupart du temps, vous n'ayez pas envie de reprendre votre vie quotidienne. Oubliez-vous pour sortir avec vos amis, votre famille et les personnes avec qui vous vous sentez à l'aise; Cela aide à retrouver le sens de la vie et vous donne l’énergie pour continuer.

2. Parlez de la perte . Cela vous aide à l'accepter et à retirer toutes les bonnes choses, à la fois les souvenirs et les apprentissages, puisque tout le monde a un point de vue différent et l'écouter est parfois productif pour voir le revers de la médaille.

3. Bien manger . Parfois, vous ne donnez pas assez d'importance à la nourriture, mais on vous aide à avoir l'énergie pour continuer.

4. fais du sport . Vous libérez du stress, brûlez des calories et libérez des endorphines, ce qui améliore votre humeur pour continuer.

Toutes les expériences de votre vie ont toujours deux visages, positif et négatif. Il y a un dicton qui explique très bien ce que je veux dire par "voir le verre à moitié plein ou à moitié vide"; Cela dépend beaucoup de notre enfance et de la façon dont nous avons appris à voir et à gérer les situations.

 

Nous donnons l'exemple à la plupart des choses que nous apprenons lorsque nous sommes enfants. Il est donc très probable que vous fassiez face à ces situations de la même façon que vos parents.

Cela peut générer une situation à partir de laquelle vous pouvez apprendre et réfléchir, être vécu comme quelque chose de totalement négatif, vous empêchant de voir l'autre côté. Dans une telle situation, je recommande de rechercher les deux côtés du problème, car il sera beaucoup plus facile à résoudre et à y faire face. Et vous, comment guérissez-vous le passé?


Médecine Vidéo: Duel batterie Shaka Ponk Live 2015 (Mars 2024).