Plus du froid ...
Mars 2024
En vous traînant, vous allez au gymnase, vous faites une demi-heure de ceci et de cela, mais, N'y a-t-il pas de changement dans votre anatomie? Le problème pourrait être dans le choix de exercices, parce que chacun façonne votre corps d’une manière différente.
Exemple, la corde à sauter ou la course à pied, les deux sont des exercices aérobiques d'intensité moyenne; ce qui se traduit par une perte de graisse corporelle, principalement réduire le "lonjita", selon une étude publiée dans ElSevier
Maintenant que vous savez cela, dans la galerie de photos ci-dessus, découvrez comment votre corps change à chaque type d'exercice. Vous serez surpris!
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