• Avril 24, 2024

Au cours des dernières années, perdre du poids est devenu l’un des défis les plus difficiles à maintenir pour les personnes souffrant de en surpoids ou l'obésité. Cependant, au-delà de la volonté et du régime alimentaire qui influence cet objectif, vous devrez voir les commentaires d'amis et de couple .

Selon le L'expert Mills, Jon Walz, une règle d'or si désiré perdre du poids ne pas en discuter avec qui que ce soit, car les obèses vivent avec des obèses et ils ont du mal à comprendre pourquoi quelqu'un veut changer leur style de vie et commencez à faire ou à dire des choses qui nuisent à l’effort de ceux qui veulent perdre de la taille.

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Avant de parler ...

Cependant, ce que votre partenaire ne devrait pas vous dire si vous vous trouvez régime alimentaire? Ici nous vous en racontons quelques unes avec les informations de l'expert Cynthia Sass du Huffington Post.

1. "Vous avez pris du poids" . Bien que cela ne vous semble peut-être pas le cas, votre partenaire est conscient qu'il a poids du bétail . Et cela peut être dû au fait que dans votre vie, il y a eu un changement de santé ou d'émotivité qui vous fait manger plus ou prendre du poids. Donc, au-delà des commentaires sur votre changement physique, vous devriez demander "comment ça se passe".

2. "Vous ne devriez pas manger ça." Même si votre partenaire ne sait pas vraiment les calories qu'il contient nourriture Ce commentaire peut sembler discutable s'il provient d'une personne aimée.

3. "C'est facile, la seule chose à faire ..." Bien que certaines personnes puissent gérer leur poids sans effort, elles ne sont pas toutes égales. La vérité est que le contrôle du poids c'est plus compliqué que compter les calories En outre, ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre.

4. "J'essaie d'aider." Quelles que soient vos intentions, il est important de voir comment vos paroles et vos actions font ressentir votre partenaire. Même s'il est bien intentionné, ce genre de surveillance dans l'alimentation de votre couple Cela peut être contre-productif.

Rappelez-vous que le perte de poids c'est une action qui est réalisée seule. Ce que vous pouvez faire pour votre partenaire est simplement de la soutenir.

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