Yoga bénéfique pour tomber enceinte

La cause la plus commune de infertilité C'est une ovulation dysfonctionnelle. Apparemment, des facteurs tels que stress ou le déséquilibre hormonal peut causer des irrégularités ou arrêter complètement le processus de fécondation . L'âge peut également être un problème en raison de la baisse de la production d'ovules, qui survient après 30 ans.

A propos, Robin Saraswati Tibéri , professeur de yoga , qui enseigne la fertilité, a déclaré: "Dans le yoga, le corps et l’esprit sont un continuum inséparable. Le stress accélère notre horloge biologique. Lorsque le yoga vous invite à ralentir, il rétablit l'équilibre et l'énergie dans tout le corps et favorise son développement. "

Les informations, publiées dans le journal Publimetro, indiquent que le yoga nous apprend à ouvrir le corps avec le souffle, en réduisant la réponse à stress , en équilibrant les hormones et en nous ramenant à un état de paix naturelle, qui peut être maintenu même après la naissance du bébé:

"Le principal avantage du yoga est d’éviter le stress et de se détendre. Plusieurs fois, il s'agit d'un facteur d'infertilité. Fréquemment, quand les gens essaient de tomber enceintes, ils se laissent emporter par la pression ", a rappelé Saraswati.

Pour sa part, Jane Kersel , professeur de yoga , a déclaré: "C’est la responsabilité de chaque femme de créer les conditions les plus favorables pour la conception, car la pression ou l’anxiété suscitées par le" besoin "d’être mère peut être accablante et provoquer l’effet inverse. Une femme peut penser que «cela doit arriver» a un impact intime sur le couple. Vous ne pouvez pas concevoir un bébé comme s'il s'agissait d'une réunion d'affaires. "

Le corps voit le stress comme un envahisseur, qui dit à l'agence que pour l'instant n'est pas un bon moment pour rester enceinte . Par conséquent, le yoga C'est une méthode de La détente fiable et sûr, ce qui peut rendre le infertilité , causé par stress , inverser


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