Profitez de votre cerveau

La plante de lin (Linum usitatissimum) est reconnue comme un bon source de fibres. Des études ont montré qu'il est riche en acides gras oméga 3 et en acides gras essentiels, efficaces dans le traitement des maladies cardiaques et du lupus.

Il peut aider à contrôler la pression artérielle, à réduire le cholestérol et à protéger contre certaines maladies cardiaques. Si vous avez eu une crise cardiaque dans le passé, le huile de lin Cela peut empêcher qu'un autre ne se produise.

Si vous êtes constipé, l'huile de lin peut vous aider à la contrôler. D'autre part, si vous souffrez d'une inflammation du tractus intestinal, il est utile de la diminuer. Graines de lin peuvent prévenir les calculs biliaires , ainsi que dissoudre les existants.

L'huile de lin est utilisée contre certaines maladies de la peau. Ceux-ci incluent l'acné, l'eczéma, la rosacée et les coups de soleil. Empêchez la peau de se casser et de se craqueler, car elle revitalise ces zones. Ceci est possible grâce aux lignanes présents et que les médecins utilisent également pour traiter les patients du Maladie de Parkinson .

 

Profitez de votre cerveau

L'huile de lin profite également à la cerveau parce que leurs acides gras oméga-3 aident à lutter contre la dépression et la maladie d'Alzheimer.

L'huile de lin est disponible sous forme de capsules ou de liquide et certaines personnes l'utilisent à la place de l'huile végétale. Il peut être consommé dans les boissons, le pain et autres produits de boulangerie. Assurez-vous juste Ne pas utiliser plus de 3 grammes Bien qu'il n'y ait pas d'effets secondaires connus et à préserver, il est conservé à l'abri de la chaleur et de la lumière.

Il y a grands avantages pour la santé associé à l’utilisation de l’huile de lin. Si vous souffrez de problèmes d'acné, d'arthrite, de cancer du sein, de dépression, de maladies cardiaques, d'hypertension artérielle et de douleurs menstruelles, cela peut vous aider à vous battre. Des études ont montré qu'il est possible de prévenir ou de traiter des maladies en adoptant régulièrement ce projet.

 

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