Avantages d'Ipad dans votre santé

• Avril 23, 2024

Malgré les théories qui existent entre plusieurs avancées technologiques, plus le nombre de mode de vie sédentaire des gens, divers dispositifs montrent qu’ils peuvent faire quelque chose en faveur de la la santé .

Le plus récent d'entre eux est le Ipad , où vous pouvez accéder à des jeux, réseaux sociaux, musique, vidéos, affaires, finances, actualités, style de vie, santé et exercice.

L’une des applications qui a le plus attiré l’attention est la iFitness qui consiste en une base de données d'exercices complets qui vous fournit des vidéos et des instructions à portée de main.

iFitness fournit des images de personnes qui font plus de 300 des exercices , classés par région corporelle ou muscle Exactement vers lequel il est dirigé. Choisissez simplement une destination; Sélectionnez un exercice et par un double-clic, vous saurez les instructions nécessaires pour commencer votre routine sportive.

Vous pouvez même ajouter une liste d'exercices d'entraînement personnalisés et faire plusieurs séances cardiovasculaires pour différents jours de la semaine.

IPad et santé

Pour stocker vos données et voir vos améliorations, vous pouvez entrer l’icône d’enregistrement et enregistrer facilement vos progrès. IFitness a:

1. Plus de 300 exercices uniques .

2. Des images claires de personnes faisant tous les exercices et des instructions en texte intégral.

3. Possibilité d'ajouter votre propre exercice et suivi.

4. Les exercices ordonnés par région du corps (abdominale , des bras , dos , etc.), le muscle Exactement quelle formation est requise ou quel équipement devrait être utilisé.

5. 17 routines avec des objectifs différents (perte de poids , force , le programme de golf, etc.)

6. Vous pouvez envoyer par courrier électronique des dossiers de formation pour vous-même au format PDF.

7. Surveillez votre poids ; Un enregistreur mesure pour suivre vos progrès et représenter graphiquement les résultats.

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