• Avril 25, 2024

Il est très calorique, augmente de poids, est "lourd" pour l'estomac... la vérité est que nous en savons plus sur les mythes que sur propriétés de la banane pour la santé.

Exemple: son impact sur la production de glucose du corps. Selon une étude du Bibliothèque nationale de médecine Instituts nationaux de la santé, La pectine et l'amidon présents dans ce fruit peuvent modérer la glycémie après avoir mangé et réduire l'appétit en ralentissant la vidange de l'estomac.

Avantages de la banane mature que vous devriez connaître