Avantages du water-polo

• Avril 25, 2024

Le water-polo c'est un sport nautique En tant qu'équipe, il se déroule dans une piscine où les équipes qui s'affrontent natation , essayez de lancer une balle ou une balle flottante dans les buts définis des deux côtés de l’aire de jeu.

Comme tous les sports, cette discipline apporte des bienfaits pour la santé, à condition d'être pratiquée correctement.

Dans le cas de water-polo , tels qu'ils sont pratiqués dans l'eau, leurs contributions sont multiples, notamment:

1. Améliorer le résistance cardiopulmonaire. 2. stimule la circulation sanguine . 3. Il favorise le maintien d’un tension artérielle stable et diminuant les risques de souffrance maladie cardiaque . 4. Il permet le développement des capacités physiques et psychiques. 5. Il stimule la synchronisation motrice fine, car il exige de la précision pour exécuter des passes ou des tirs au but.

Alors qu'on sait quoi faire des exercices dans l'eau est toujours stimulant, pratique water-polo stimule la concurrence, surtout avec soi-même. Par conséquent, il aide à renforcer les muscles et tonifier le corps, en plus d'améliorer la mobilité de l'athlète.

Il convient de noter qu'avant de pratiquer cette sport doivent subir des examens cardiorespiratoires pour vérifier si le coeur et Voies respiratoires Ils sont dans des conditions optimales pour profiter de cette discipline.

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