Au-delà d'un désir irrépressible
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Au-delà d'un désir irrépressible

Combien de fois par jour pensez-vous que anxiété de manger quelque chose douce o salé ; une collation qui satisfait ceux envies , c’est peut-être un signe de ce que vous organisme besoins, nous décrivons donc Des signes que votre corps tu as besoin d'un dessert .

 

Quand le envies ils nous dominent, c’est généralement chez certains nourriture salée , douce o gras , ceux qui sont très calorique " comme il dit Cheryl Gilhooly, chercheuse au Centre de recherche sur le vieillissement de la USDA, l'USDA, Jean Mayer .

 

Au-delà d'un désir irrépressible

Généralement, lorsque le corps tu as besoin d'un dessert c'est pour compenser quelque chose que le organisme , donc autour 90% des les femmes et 67% des les hommes du rapport de 18 ans désirs incontrôlables de manger quelque chose de particulier pendant la jour "Il dit Marcia Pelchat, psychologue sensorielle au Monell Chemical Senses Center de Philadelphie .

Selon l'enquête Sérotonine cérébrale, manque de glucides, obésité et dépression, de Richard J. Wurtman et Judith J. Wurtman , ceux-ci sont des signaux que votre corps tu as besoin d'un dessert .

1. tristesse Quand il y a une envie soudaine de très sucré comme la crème glacée, les gâteaux ou les bonbons, pourrait indiquer que les niveaux de sérotonine sont faibles et se manifeste dans l'ambiance en tant que la tristesse , le découragement o angoisse .

Le sucre c'est un glucides donne ce sentiment temporaire de le bien-être car il favorise la production de sérotonine , un neurotransmetteur chargé de contrôle l'encouragement et produire les émotions positif, ça nous fait sentir félicité .

2. Cycle menstruel. Au cours de cette période le corps souffre envies par glucides bonbons, tels que des chocolats, des bonbons ou des gâteaux, car ils sont plus sensibles aux l'insuline , ce qui provoque le niveau de sucre dans chute de sang . De plus, les changements hormonal affecter la production de sérotonine .

3. mauvaise humeur. Dans cet état, il y a un besoin particulier de les desserts de du chocolat , puisque sa saveur améliore la humour du peuple. Aussi, leur produit chimique parmi eux, opiacés générer endorphines Lequel ils diminuent le sentiment de douleur et pourtant, augmenter positivement le encouragement .

4. le stress Quand il stress il construit le anxiété pour les collations sucré ou riche en les graisses , comme des frites ou des chocolats. Ce type de nourriture crée un état de récompense dans le cerveau , le bien-être et la satisfaction , selon les informations du École de médecine de la Université de Harvard .

5. déshydratation. Cela peut se manifester par le désir de manger quelque chose douce o salé . Il y a des cas où nous pensons avoir faim alors que nous avons réellement sed et nous avons besoin hydrater . Dans ce cas, il suffit de prendre un verre avec de l'eau , suggère Mónica Dela Paz Múzquiz est une coach en santé certifiée par l'Institute for Integrative Nutrition.

Ce sont quelques-uns des Des signes que votre corps tu as besoin d'un dessert , bien que Judith J. Wurtman met en garde contre la nécessité de prendre soin de l'alimentation et évitez la consommation de sucre car son effet est temporaire. Il est préférable de les remplacer par des aliments sains pour éviter en surpoids . Quelles sont vos principales envies?

Médecine Vidéo: Bande-annonce de Cléa ou l'irrépressible désir d'être père aux Éditions Edilivre (Décembre 2019).


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