Des pâtes d'Halloween noires pour prendre soin de votre coeur

Pays de traditions, de couleurs et d'odeurs, le Mexique s'apprête à célébrer l'une de ses dates les plus importantes du calendrier: le Jour des morts ou des saints morts. Une option pour profiter de cet événement est une recette qui prend soin de votre cœur: des pâtes noires d'Halloween.

Ce plat est composé de citrouille, qui selon une étude de la Département de l'agriculture et des services aux consommateurs de la Caroline du Nord, Division de la protection des aliments et des drogues , empêche le durcissement des artères, un problème qui entraîne crises cardiaques et dans l'apoplexie.

                                

Un autre avantage que vous pouvez obtenir avec cette recette prends soin de ton coeur est-ce que vous pouvez contrôler les effets négatifs du stress. Comme il contient des poivrons, un aliment riche en caroténoïdes, aux propriétés antioxydantes, qui protège les cellules de l’oxydation, une étude de la Université du nord-est de l'Argentine.

Non seulement une alimentation équilibrée vous aidera à prévenir maladies cardiovasculaires , il est nécessaire que vous intégriez 30 minutes d’exercice à votre routine quotidienne.


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