• Avril 25, 2024

Le Médecine ayurvédique , mieux connue sous le nom de "science de la vie", indique que les raisons en surpoids , L'obésité , ainsi que divers troubles et maladies, sont dus au fait que nous mangeons des aliments qui ne sont pas en harmonie avec notre corps.

Par conséquent, cette branche de la médecine souligne que les patients qui souffrent L'obésité ils doivent apprendre à bien manger, à manger selon le fonctionnement de leur organisme. Ingérer des produits, en fonction des caractéristiques de nos métabolisme , ils vous permettront d’être une personne saine et mince.

Le problème n'est pas que les gens mangent trop ou trop, mais le choix des aliments qui dépend du choix des types d'aliments avec lesquels ils mangent. Un certain nombre d'aliments sont directement liés à certains types de corps. Ne pas pouvoir faire coïncider harmonieusement les deux choses est la racine du problème.

Types de corps

Dans le Ayurveda Trois types de doshas (morphologie corporelle) sont pris en compte: vata , Pitta et Kapha . En ce sens, si les gens consomment de la nourriture en tenant compte de leur type de corps, il n’y aurait pas besoin de s’inquiéter de la en surpoids et / ou L'obésité .

Profil de Vata

1. Physique léger et mince
2. Faites vos activités avec rapidité
3. Appétit et digestion irrégulier
4. Sommeil léger et interrompu, insomnie
5. Enthousiasme, vivacité et imagination
6. Capacité à capturer de nouvelles informations, aussi à les oublier
7. Tendance à s'inquiéter
8. Tendance à constipation

Le thème de base du type Vata est la variabilité. Les gens de Vata sont imprévisibles et moins stéréotypés que les Pittas ou les Kaphas.

Caractéristiques Pitta

1. Construction moyenne
2. Tempérament entrepreneurial, aime les défis
3. Faim et soif puissant, bonne digestion
4. Cheveux blonds, châtain clair ou roux (ou avec des reflets roux)
5. Tendance à la colère: irritabilité avec stress
6. Aversion pour le soleil et la chaleur
7. Peau claire ou rougeâtre, souvent tachée de rousseur

Profil Kapha

1. Construction solide et puissante; grande force physique et endurance
2. Personnalité calme et détendue; lent à se fâcher
3. Peau fraîche, douce et épaisse; pâle et souvent gras
4. rêve lourd et prolongé
5. Tendance à L'obésité
6. Digestion lent, léger appétit
7. Affectueux, tolérant, enclin à pardonner
8. Tendance à être possessif et complaisant

Types de doshas

Découvrez ce qu'il faut manger et éviter, être en harmonie avec votre corps, améliorer votre qualité de vie et être en forme:

Vata: Le Ayurveda recommande aux personnes comme Vata (air) de manger plus de légumes cuits et d'éviter les aliments frits et très épicés, ainsi que les fruits crus

Pitta: Ce sont des gens de feu et ceux qui ont un corps avec ces caractéristiques doivent rester à l'écart des aliments acides et trop épicés et des aliments frits.

Kapha: Les caractéristiques du kapha (eau et terre) forcent ces personnes à ne pas consommer, surtout, les aliments frits omniprésents

Ce sont quelques concepts généraux, mais le régime Il doit être spécialement conçu pour le patient en question.

Médecine Vidéo: Comment Reconnaitre Votre Type de Corps Part 1 (Avril 2024).