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Comment réagit ton corps quand tu fais des cauchemars?

L'inconfort produit par les cauchemars constants est lié à l'activité cérébrale et aux signaux qu'il émet vers le corps pendant que nous dormons. Dans le domaine de la médecine, ils sont connus...

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Pourquoi ça fait mal?

Avril 2024

Même si d'innombrables personnes dorment paisiblement en sentant le corps de leur mascotte Près de chez eux, une nouvelle étude de la Mayo Clinic suggère que cette habitude augmente les altérations...

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Avec cela, vous vous réveillez plus tôt

Avril 2024

"Encore cinq minutes et je me lève." Cette phrase est-elle familière? Beaucoup de nos Habitudes du matin peut avoir un impact négatif sur notre la productivité, afin qu'en les changeant nous...

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Consommez de la vitamine B 12 et dormez mieux

Avril 2024

Le corps n'a besoin que d'une petite quantité de vitamine B12. C'est l'une des vitamines les plus complexes et existe sous de nombreuses formes ou composés connus sous le nom de cobalamines.On...

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Ils créent une chambre contre le ronflement

Avril 2024

Pour aider à réconcilier les rêve et pour éviter les disputes conjugales, une chaîne d'hôtels a créé la première chambre anti-ronflement.L'idée originale est venue après une étude qui révèle que...

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Reposez-vous et éliminez ces kilos en trop

Avril 2024

Une étude de Université de Chicago noter que dormir plus de six heures par jour aide à éliminer les excès graisser, surtout si vous en faites régime.L’enquête indique que même si nous faisons une...

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Le plus d'activité, le plus de repos

Avril 2024

"Encore 20 minutes, s'il te plaît." Y a-t-il quelqu'un qui ne pense pas cela en entendant l'alarme? Dans le cas des femmes, la science est de notre côté et nous donne la permission de dormir...

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La dépression déclenche le somnambulisme

Avril 2024

Le Stanford University School of Medicine, constaté que dans États Unis plus de 8,4 millions de personnes sont Somnambules. Les chercheurs ont également trouvé un lien entre le somnambulisme et le...

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3 conseils pour bien dormir

Avril 2024

Quelle merveille quand l'alarme se déclenche et que vous vous réveillez frais, vital et heureux et que vous souhaitez commencer la journée. Par contre, les jours où vous ne dormez pas bien, il...

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Bien dormir améliore votre entraînement physique

Avril 2024

Une étude menée par des chercheurs du Université de Stanford aux États-Unis, a révélé que les joueurs qui dorment 10 heures par jour ont de meilleures performances physiques. La recherche, publiée...

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Donnez de l'hygiène à votre sommeil!

Avril 2024

Vous sentez-vous moins belle que d'habitude? Peut-être que vous dormez moins d'heures que vous n'auriez dû. Selon une étude de Département des neurosciences cliniques, Institut Karolinska, à...

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Mieux dormir pour maigrir

Avril 2024

Une étude publiée dans le journal Pédiatrie indique que lorsque les enfants ont la possibilité de récupérer le rêve perdus au cours de la semaine, en restant au lit plus de temps les jours de repos,...

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Dormir plus de 9 heures augmente le risque cardiovasculaire

Avril 2024

Dormir peu, en moyenne 5 heures par jour, affecte le corps, car les gens ont tendance à être de mauvaise humeur, leur métabolisme il ralentit et ils sont plus susceptibles de souffrir en surpoids et...

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Le meilleur antidote contre les cernes ...

Avril 2024

Des scientifiques italiens et britanniques affirment que dormir moins de six heures ou plus de neuf heures peut être dangereux pour la santé car il peut entraîner une mort prématurée. Il est donc...

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Le rêve et son importance

Avril 2024

La vie trépidante que nous vivons nous incite à travailler, étudier et prendre soin des enfants, entre autres activités que nous nous imposons. Cela peut être accablant, il y a donc souvent un...

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Évitez les risques!

Avril 2024

Si, pour votre style de vie, vous dormez moins de sept heures par jour, il est temps pour vous de vous arrêter et de donner la priorité à votre repos nocturne, afin d'éviter le développement de les...

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Mais qu'est-ce qu'un trouble du sommeil?

Avril 2024

Avez-vous déjà entendu des coups de feu ou des explosions alors que vous veniez de vous coucher? Le stress ou la fatigue chronique sont probablement à l’origine des troubles du sommeil tels que:...

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Les étapes du sommeil favorisent la santé

Avril 2024

Le rêve est plus qu'une période d'inactivité du corps et du cerveau, car elle renforce la Système immunitaire, aide à restaurer le corps après une longue journée et favorise le développement de la...

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Le manque de sommeil génère la dépression

Avril 2024

Selon les experts de problèmes de sommeil, les adolescents qui ont des problèmes pour dormir, ils développent des probabilités plus élevées de présenter un épisode dépressif dans le futur. Les...

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Moins de sommeil, plus d'embonpoint et d'insuline

Avril 2024

Le manque de sommeil affecte-t-il le le diabète? Après avoir examiné divers articles sur le manque de sommeil et le diabète, il semble y avoir de nombreuses variables à prendre en compte; Cependant,...