Mais comment exercer la mémoire?

Ne savez-vous pas comment exercer votre mémoire? Selon une étude de Institut Max Planck pour les sciences cognitives et cérébrales humaines et l'Université de Wisconsin-Madison , la rêverie vous aide à améliorer votre concentration et à garder votre esprit actif.

Les chercheurs disent que pendant que votre esprit s'égare, des processus mentaux sont créés qui créent une mémoire de travail, c'est-à-dire que vous planifiez ou planifiez des activités tout en effectuant d'autres activités physiques.

L'étude publiée dans le magazine Science psychologique note que la capacité de la mémoire de travail est directement liée à la tendance à la rêverie pendant une activité quotidienne.

 

Mais comment exercer la mémoire?

Les chercheurs Jonathan Smallwood, Daniel Levinson et Richard Davidson Ils précisent que les processus mentaux qui se produisent lorsque l'esprit vagabond est un moyen d'exercer la mémoire, car cette capacité mentale permet au cerveau de traiter plusieurs pensées en même temps.

Jonathan Smallwood, l'un des chercheurs de l'étude, assure que la planification des activités qui se déroulent lorsqu'une personne est dans le bus, va au travail, fait la vaisselle ou se baigne, fait partie des pensées d'une mémoire de travail.

De plus, le cerveau apprend à hiérarchiser les hiérarchies, c’est-à-dire qu’il obtient la capacité de placer les problèmes pertinents avant les plus insignifiants, ce qui les laisse à un niveau automatique sans focaliser toute l’attention.

L'important est que les gens utilisent la mémoire de travail pour maintenir leur concentration et empêcher leur esprit de s'égarer sans un objectif clair, sans quoi l'objectif serait perdu de vue. Et vous, combien de fois rêvez-vous de vous réveiller en une journée?

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