• Avril 20, 2024

Sans aucun doute, les femmes les plus importantes au niveau international sont les Modèles Victoria's Secret . Une marque reconnue de lingerie et de vêtements de sport dans le monde entier.

Selon une étude publiée par le Journal of Obesity Society, il révèle que constance dans les habitudes C'est la clé pour nous garder en forme et c'est ce que font ces modèles.

Nous allons vous montrer ce que vous êtes top modèles ils font:

Cardio tous les jours

Ils pratiquent exercice cardiovasculaire tous les jours. Grâce à cela, ils brûlent les graisses et restent en forme. Aussi, tonifiez vos muscles.

En voici quelques unes:

• Vélo
• Tapis roulant
• Grimpeur
• Nager

L'hydratation

Buvez au moins 2,5 litres d'eau par jour. Cette hydratation fonctionne à partir du corps et se reflète également dans la peau.

Jus vert

Chaque matin, ils consomment jus vert qui contient:

• Orange
• Le céleri
• Nopal
• Gingembre
• Pomme

Ceci est une excellente combinaison de combustion des graisses.

Huile d'argan

Pour garder la peau hydratée et lisse, sans imperfections, appliquez de l'huile d'argan chaque soir, après le démaquillage. C'est un antioxydant naturel qui retarde le vieillissement.

Des collations

Ils ne laissent pas plus de trois heures sans consommer un type de nourriture. De cette manière, les fonctions métaboliques continuent à fonctionner correctement. Pour cela, ils portent un collation quand ils quittent la maison Certains sont:

• 5 amandes
• Noix
• Les myrtilles
• Pomme
• Des carottes
• Concombre

Ce sont les secrets de Modèles Victoria's Secret. Comme vous pouvez le constater, ils ne sont pas compliqués, mais ils ont besoin de discipline pour obtenir des résultats.

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