Soins que les femmes enceintes devraient avoir en vacances

• Avril 19, 2024

Le gynécologue Leopoldo Vázquez recommande de enceinte comment profiter d'excellent des vacances.

Voyager

1. La première chose à prendre en compte est le temps de gestation, si vous êtes au premier trimestre ou après 7 mois, tu ne dois pas voyager . Durant ces périodes, certains problèmes peuvent survenir tels que saignements et contractions
2. Le temps restant, vous pouvez voyager facilement en utilisant moyen de transport
3. Si vous vous déplacez par la route, essayez de faire plusieurs arrêts pour pouvoir vider votre vessie en permanence et ne pas gonfler vos jambes. En fait, il est recommandé boire de l'eau et le jus dans ces voies afin que les reins fonctionnent mieux et éliminent facilement liquides retenus
4. En atteignant aéroport vous devez avertir que vous êtes enceinte Si vous ne remarquez toujours pas si vous ne passez pas les rayons X et que peu d'aéroports en disposent, il vaut mieux prévenir

À la plage

1. Vous ne devriez pas trop vous exposer à soleil Pendant des périodes prolongées, certaines zones du corps devenant plus sombres que d'autres, la peau est très sensible et laisse facilement des taches. Même si vous restez à l'ombre, n'oubliez pas la crème solaire.
2. Si vous voulez donner marcher sur la plage ; il est recommandé de ne les faire que très tôt le matin ou l'après-midi au coucher du soleil, en marchant sable ferme (près de la côte) et non dans du sable sec, car cela demande un effort plus important et il est possible que votre ventre rétrécisse. Arrêtez-vous pour vous reposer chaque fois que vous sentez que vous en avez besoin.
3. Oui, vous pouvez nager dans le piscine et profiter de la mer, même si vous devriez rester à l’écart des zones de vagues, car elles pourraient te frapper ou te vautrer La natation n'est pas recommandée où vous ne pouvez pas rester.
4. Pas pour être au repos cela vaut la peine de manger plus; Il est important que vous suiviez le régime recommandé par votre gynécologue pour éviter gain de poids.
5. N'oubliez pas d'apporter plusieurs médicaments avec toi En cas de problème intestinale ou douleur , peut être utilisé en toute confiance, mais cela ne fait pas de mal d’être en contact permanent avec le gynécologue .
6. Escaladez le jetskie et le parachute, la banane, le quad ou un cheval, sont laissés interdit à n'importe quel stade.
7. Il est important d'éviter d'être assis pour des périodes prolongées.

De l'alcool et plus de plaisirs

1. En ce qui concerne l'alcool, un verre de vin blanc ou rouge ou une bière est autorisé une fois par semaine .
2. Il est important d'éviter de fréquenter des lieux fermés où vous fumez beaucoup.

Autres

1. Si tu veux teindre les cheveux, Vous pouvez le faire avec une solution qui ne contient pas peroxyde ; vous pouvez utiliser des substances moins agressives comme teintures végétales o Henné
2. Seulement avaler nourriture dont vous avez l'assurance qu'ils ont été bien réfrigérés et quand vous prenez de l'eau assurez-vous qu'il est potable.
3. Avoir des relations sexuelles pendant la grossesse est sans danger et recommandé.

La chose la plus importante lors du choix de la destination est que partout où vous allez accès facile à l'assistance médicale ; afin que vous sachiez vous reposer et profiter des vacances.

Médecine Vidéo: Air de Familles - Enceinte : comment voyager ? (Avril 2024).