Le céleri, un bon anti-inflammatoire

• Avril 24, 2024

Il est utilisé depuis la nuit des temps dans la cuisine et par les apothicaires. En plus de sa texture et de sa saveur croustillantes, c'est un légume "équilibrant".

Nous présentons ici les dix qualités le plus important le céleri , cela vous aidera à maintenir votre silhouette et à prendre soin de votre santé; c'est aussi une délicieuse recette à partager avec votre famille.

1. Réduire le cholestérol: Selon des chercheurs du Université de Chicago , le céleri réduit les niveaux de le cholestérol jusqu'à 7 points avec seulement 2 tiges par jour. Il contribue également à augmenter la sécrétion de acides biliaires , qui aide à enlever le le cholestérol du corps

2. Anticancéreux: Une étude a révélé que ce légume contient un grand nombre de composés qui aident à prévenir la métastases des cellules cancéreuses , car il contient des composés appelés acétylénique qui arrêtent la croissance de tumeurs .

3. Digestif: Le jus de céleri libère des nutriments spéciaux provenant de fibre qui aident les selles, ce qui en fait un laxatif naturel qui aide à soulager constipation .

4. Diurétique: Le potassium et le sodium du jus de céleri sont de puissants régulateurs des fluides corporels, qui stimulent la production d’urine pour éliminer les excès de liquide; Propriétés du céleri pour maigrir.

5. Anti-inflammatoire: Le polyacétylène des propriétés du céleri pour perdre du poids est un soulagement incroyable pour tous les types de l'inflammation , y compris arthrite rhumatismale, le l'arthrose , le déposer , le l'asthme et la bronchite .

6. Diminue l'hypertension artérielle: Un composé appelé phtalide aide à détendre les muscles autour des artères, à dilater les vaisseaux et à permettre au sang de circuler librement.

7. Cure d'insomnie: Les minéraux et les huiles essentielles ont un effet relaxant sur le système nerveux, ce qui le rend bénéfique pour ceux qui souffrent de l'insomnie . Ses niveaux élevés de magnésium aident à se détendre et à tomber dans un sommeil apaisant et reposant.

8. Il est utile de perdre du poids rapidement: Prendre du jus de céleri toute la journée aide à limiter envies de doux et malbouffe . Il vous remplit sans vous faire gagner des kilos supplémentaires. C'est l'une des propriétés les plus importantes du céleri pour perdre du poids.

9. Éliminer et empêcher les calculs: Supprimer toxines du corps, ce qui aide à briser et à éliminer les calculs urinaires et ceux de la vésicule biliaire . Le jus aide ceux qui ont souffert de calculs ne plus jamais les souffrir.

Dans une interview pour GetQoralHealth , le directeur de UROCLINIC, Carlos Sánchez Moreno explique les types de calculs urinaires:

10. Augmenter la sexualité: C'est bénéfique pour le la sexualité faible, sans provoquer un désir incontrôlable comme certains drogues des produits pharmaceutiques tels que viagra et similaire.

Astuce Le céleri peut être préparé dans du jus avec tout autre fruit ou légume.

Salade Waldorf

Ingrédients:

200 grammes de céleri

2 pommes rouges

Le jus d'un citron

50 grammes de noix hachées

4 cuillères à soupe de mayonnaise

1 goutte de lait écrémé

4 cuillères à soupe de yogourt naturel non gras

1 laitue orejona

Sel et poivre au goût

préparation

Couper les branches de céleri en tranches et réserver. Épluchez et coupez les pommes en tranches, ajoutez-les au jus de citron et mélangez-les au céleri et aux noix. réservation

Mélangez la mayonnaise avec du lait et du yogourt; assaisonner au goût. Verser le mélange sur le mélange de pomme, céleri et noix. Il intègre parfaitement tous les ingrédients. Sert un lit de laitue et sur la préparation.

Profitez de cette délicieuse recette et profitez de tous les avantages du céleri!