• Avril 20, 2024

Le le diabète affecte de différentes manières jusqu'à 5% de la population mondiale, avec 12 millions les diabétiques seulement en Europe occidentale.

Sous ses différentes formes, le diabète sucré de type II, non insulinodépendant est probablement la plus courante, suivie de Diabète de type I

Cette maladie dépend également de facteurs environnementaux tels que l'obésité, le mode de vie sédentaire et les déséquilibres nutritionnels.

En ce sens, le yoga a montré des résultats bénéfiques dans le contrôle de le diabète . Les exercices de yoga qui sont prescrits pour le contrôler, sont différents de l'exercice de Hatha yoga , car ce sont des postes pour traiter certaines maladies, ainsi que le méditation ,  La détente et exercices étirement .

Une des études réalisées pour contrôler la le diabète a été créé par la Fondation Biomedical Yoga, fondée en 1982 par le biochimiste Robin Monro et une fondation indienne de recherche sur le yoga qui a découvert que, si elle est pratiquée 30 minutes par jour, dans un mois, elle aide à réduire la glycémie chez les personnes atteintes le diabète .

Les patients ont participé à une ou deux séances de 90 minutes par semaine et ont également été invités à pratiquer à la maison. Les cours comprenaient des exercices spécifiques pour la colonne vertébrale, l’arc respiration abdominale .

Certification des résultats

À la fin des 12 semaines, la glycémie était significativement réduite chez tous les patients du groupe yoga et légèrement élevée dans le groupe n'ayant pas participé aux séances. exercice .

Trois étudiants en yoga ont réussi à réduire leurs médicaments, y compris un homme qui n’avait pas changé de traitement depuis 20 ans.

On sait depuis longtemps que l'exercice est utile. La thérapie de yoga peut aider à réduire les niveaux de stress qui pourraient jouer un mauvais rôle dans la le diabète .

Cependant, un inconvénient est que certains patients ont du mal à suivre le rythme nécessaire pour maintenir cet avantage. Tous les patients ont dit qu'ils aimeraient suivre ces cours de manière permanente, mais ils n'ont ni suffisamment de temps ni d'argent.

En plus de contrôler les niveaux de yoga de la glycémie aussi, stabilise son humeurs , procure un plus grand sentiment de bien-être et de contrôle et aide à la régime .

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