Un changement d'attitude est bénéfique pour votre santé

• Avril 20, 2024

Selon une étude deL'Université de Melbourne , un changement d’attitude peut améliorer votre qualité de vie , en ayant un impact positif sur votre santé et en prévenant L'obésité .

Chercheurs du Institut de recherche économique et sociale appliquée de Melbourne Ils ont révélé qu’un changement d’attitude vous renouvelle physiquement et émotionnellement, c’est-à-dire qu’en ayant des habitudes saines, vous aurez une plus grande qualité de vie .

Si vous avez une alimentation équilibrée, vous pratiquez exercice et vous évitez les addictions comme le tabac ou alcoolisme Vous aurez une attitude positive et vous améliorerez votre santé en prévenant de nombreux les maladies comme lui en surpoids et la L'obésité .

Vérifier la relation entre le changement d'attitude et le mieux qualité de vie Deborah Cobb-Clark, chercheuse de l’étude, assure que les habitudes alimentaires ont été analysées, exercice et personnalité de trois mille 412 hommes et trois mille 901 femmes, âgés de 15 à 69 ans.

Dans l'analyse, il est détaillé que les personnes qui croient que la qualité de la vie peut s'améliorer en modifiant leurs actions, leurs attitudes et leurs habitudes, ont modifié leurs habitudes en mangeant des aliments plus sains exercice et ils ont évité les addictions.

Pendant ce temps, ceux qui pensent ne pas avoir le contrôle de leur vie parce qu’ils la perçoivent comme une cause de destin, ont tendance à grossir et à souffrir d’autres types de conditions qui diminuent leur qualité de vie .

Par conséquent, il est essentiel que vous ayez toujours des pensées positives et que vous décrétiez des guérisons pour votre corps. Dans une interview pour GetQoralHealth , Martha Sánchez Navarro, spécialiste en métaphysique , il explique comment le les maladies avec émotions:

N'oubliez pas que toutes les choses, même petites, peuvent améliorer votre qualité de vie si vous parvenez à les assimiler avec attitude positive . Si vous n'êtes pas satisfait de vos habitudes actuelles, faites quelque chose pour les modifier et obtenir un plus grand bien-être.

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