• Avril 19, 2024

Vous avez probablement remarqué que lorsque vous faites une activité physique, votre humeur change. En effet, c'est l'une des meilleures options pour maintenir le sentiment de bonheur. Même des recherches récentes confirment que le exercice ça marche comme un antidépresseur .

Avec lui exercice physiques sont générés changements dans le système musculaire squelettique cette aide à expulser du sang une substance qui s'accumule à cause de la stress et ils sont connus pour être nocifs pour le cerveau ", explique-t-il. Jorge Ruas , chercheur au département de physiologie et de pharmacologie, Institut Karolinska .

Les changements dans le muscle squelettique, la clé

Selon une étude de Institut Karolinska , le exercice augmente dans le muscle squelettique la protéine PGC-1A1 et les enzymes KAT, qui convertissent la kynurénine (substance formée pendant le stress) dans acide kynurénique . Cette dernière substance ne peut pas passer du sang au cerveau et fonctionne comme un mécanisme de protection contredépression .

Il est possible que cette découverte conduise à la mise au point d’un traitement pharmacologique pour soulager la dépression . La clé est dans la fonction de ces des substances dans le muscle squelettique au lieu d'aller au cerveau ", dit-il. Ruas .

Avec lui exercice Des changements biochimiques sont générés sur le muscle squelettique, ce qui entraîne un effet désintoxication qui protège cerveau de la dépression , ainsi que des humeurs basses.