• Avril 19, 2024

Combien de fois par semaine avez-vous des cauchemars? Un mal rêve causé par le stress, peut nous laisser avec un sentiment de peur ou anxiété pendant la journée, mais y at-il des maladies qui causent cauchemars ?

D'accord avec Patrick McNamara, professeur de neurologie à la faculté de médecine de l'université de Boston , souligne qu'un cauchemar se produit lorsque le Sommeil paradoxal afin que le cerveau ne finisse pas de traiter le contenu émotionnel des rêves.

Vérifiez la fréquence des cauchemars!

Le spécialiste précise que le cauchemars Ils ne doivent pas s’inquiéter, mais s’ils s’enregistrent très souvent, il est préférable de consulter un médecin, car ils peuvent être le résultat d’une maladie qui peut mettre votre vie en danger.

1. Maladies du coeur . Une étude menée en Suède précise que l’augmentation du nombre de cauchemars Chez les hommes et les femmes plus âgés, il est associé à une augmentation des battements de coeur irréguliers et des douleurs à la poitrine. Pour cette raison, la plupart des crises cardiaques se produisent généralement tôt ou lorsque le sommeil paradoxal survient, note le Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux .

2. Parkinson . Etudes publiées dans La neurologie du lancet ils disent que les gens avec problèmes de sommeil et qu'ils éprouvent cauchemars ou agir leurs rêves sont à risque de développer Parkinson ou d'autres maladies neurodégénératives.

3. Épisodes psychotiques Les enfants qui éprouvent cauchemars Les terreurs fréquentes ou nocturnes ont plus de risques de développer des expériences psychotiques plus fréquemment à l'adolescence, selon une étude du Université de Warwick .

4. Apnée . Si votre cauchemars ils augmentent, en particulier ceux qui se réfèrent à une mauvaise respiration, la meilleure chose à faire est que vous consultiez votre médecin, vous pourriez souffrir d'apnée du sommeil, car cela endommagerait le sommeil paradoxal en raison d'un manque d'oxygène. Une étude publiée dans Médecine du sommeil Il précise que les personnes qui ont été traitées par la détresse ont réduit leurs cauchemars jusqu'à 91%.

5. Stress post-traumatique . Le cauchemars ils apparaissent après avoir vécu ou vécu un événement traumatique mettant en danger la mort ou des blessures corporelles.

Si vous n’avez aucune de ces maladies, la plus commune est que votre cauchemars ils sont dus au stress, à l'anxiété, à la prise de médicaments ou à des changements hormonaux. Vous pouvez donc les réduire en faisant de l'exercice, réduire votre consommation d'alcool et de caféine ou pratiquer un passe-temps. Et vous, comment contrôlez-vous les cauchemars?

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