Les graines de chia réduisent les taux de glucose

Des recherches récentes suggèrent que la consommation de graines de chia peut réduire niveaux de sucre dans la du sang (glycémie ) après un repas.


Le chia a une forme ovale, il mesure environ 1 mm de diamètre et sa couleur varie du brun au gris. Les graines de chia sont riches en des acides gras l'essentiel oméga 3 , 6 et 9 et dans fibre , donc ils sont très bénéfiques pour le la santé .


Découvrez les avantages de oméga 3 dans la vidéo suivante:

Les scientifiques suggèrent que l'incorporation de graines de chia dans l'alimentation du poulet peut améliorer la valeur nutritionnelle des produits à base de poulet en augmentant la teneur en poulet. Acides gras oméga-3 et la diminution du contenu de le cholestérol dans la viande et les œufs.

L’étude a été réalisée dans le but d’évaluer les avantages des graines de chia sur le marché. niveaux de glucose dans la du sang depuis le glycémie augmente le risque de souffrir maladies du cœur .


Onze patients ont été recrutés avec le diabète et ils ont été assignés au hasard à consommer du pain blanc cuit au four avec des concentrations de graines de chia de 0 gr. 7 gr.15 gr. ou 24 gr. Par la suite, des échantillons de du sang des patients après le repas.


Les résultats ont conclu que les sujets qui avaient mangé du pain cuit au four avec des graines de chia avaient une glycémie postprandiale après chaque repas


Si vous voulez télécharger votre niveaux de glucose dans la du sang , n'oubliez pas d'inclure dans votre régime cette graine, car elle améliorera sans aucun doute votre santé et votre qualité de vie.


 


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