La peur qui guérit ...
Mars 2024
Si vous voulez perdre du poids, le maïs devrait être un aliment indispensable dans votre alimentation, car l'une des principales propriétés du maïs est son effet rassasiant, c'est-à-dire qu'il vous aide à réduire votre appétit.
Selon le portail Botanique en ligne, le maïs est riche en fibres, il vous aide donc à détoxifier le corps naturel de la signature en activant votre métabolisme et en favorisant le bon fonctionnement de votre système digestif.
Parmi les propriétés du maïs, il y a la réduction du taux de cholestérol, de sorte que vous aurez un meilleur système cardiovasculaire. Par conséquent, le chef en tant que Pía Quintana ils recommandent d'enrichir vos plats avec cet aliment, comme dans la recette suivante.
Ingrédients pour six personnes
préparation
Disposer le poulet dans un réfractaire et ajouter le jus de citron, le sel et le poivre. Faites chauffer l'huile dans une poêle, ajoutez l'oignon et les piments, puis ajoutez le poulet.
Quand il commence à brunir, ajoutez l'ail, les grains de maïs, les courgettes et l'épazote. Mélanger constamment pour que le poulet cuit bien. Au moment de servir, garnir avec les fleurs de cempasúchil.
Vous pouvez accompagner le plat avec un peu de riz brun, rappelez-vous que les portions sont importantes pour maintenir un poids stable. Et vous, quel plat choisiriez-vous pour profiter des propriétés du maïs?
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