Enfants avec coeurs adultes

• Avril 16, 2024

Les enfants obèses ajoutent 30 ans à leur santé vasculaire et souffrent les souffrances typique des adultes comme les maladies coronariennes et l'hypertension artérielle, entre autres. Même des cas d'enfants de moins de 10 ans présentant de petits signes de graisse dans les artères comme préambule à l'athérosclérose future sont déjà à l'étude.

Au Mexique, plus de 4 millions d’enfants âgés de 5 à 11 ans souffrent de surpoids et obésité . Le ministère de la Santé note que l'ampleur qui a atteint le problème, cette maladie est considérée comme une épidémie. Le Mexique n'est pas le seul pays à avoir ce grave problème de santé publique. En Espagne, la Fédération espagnole du coeur (FEC) alerte ses citoyens sur l’importance de contrôler le régime alimentaire et le mode de vie des plus jeunes enfants, car les chiffres de l’obésité chez les enfants commencent à être alarmants. Le principal problème, aussi bien chez les mineurs mexicains que chez les espagnols, est la mauvaise alimentation traduite "en régimes déséquilibrés et exceptionnellement calorique. "

• Méfiez-vous de la malbouffe et des jeux vidéo

La nutritionniste Martha Leticia Martínez Viveros, coordinatrice des programmes de nutrition dans les programmes de santé intégrés de l'IMSS, a souligné la nécessité de: encourager une bonne nutrition dès le petit-déjeuner et encouragez l’habitude à rapporter à la maison une collation nutritive préparée à la maison, afin que les enfants évitent la consommation de produits malsains.

Cependant, le problème de l'obésité et du surpoids chez les enfants n'est pas seulement une conséquence d'une mauvaise nutrition, mais joue également un rôle important. mode de vie sédentaire . Le peu ou pas d'activité des mineurs, que ce soit au moyen d'appareils vidéo électroniques, en mangeant ou en dînant assis devant la télévision ou en utilisant Internet pendant de longues heures, signifie que les mineurs ne gaspillent pas d'énergie par rapport aux jeux ou à l'activité physique traditionnels.

Par ailleurs, les nutritionnistes de la FEC recommandent d’accorder la priorité aux légumes, fruits et légumes, ainsi qu’au poisson, à la volaille, aux produits laitiers et aux œufs, dans les repas des plus jeunes enfants, en laissant la viande rouge à la deuxième place. " Un dernier avertissement: il n’est pas sain d’omettre le petit déjeuner car il est l’un des repas les plus importants de la journée et participe directement à la régulation du poids.