• Avril 18, 2024

Quand tu essaies de prendre un alimentation saine , l’un des principaux obstacles pour ne pas le suivre correctement est la envies , particulièrement les desserts au chocolat et les goûts que vous obtenez habituellement.

Cette recette de chocolats est faible en calories pour vous régime , ils sont donc également idéaux pour vous récompenser par quelque chose de riche, dans le cadre de votre plan perdre du poids . Alors apprenez à faire des chocolats légers et à vous donner le goût sans perdre la ligne:

Bonbons au chocolat et à l'orange

Ingrédients

1. chocolat amer, 100 grammes (1 comprimé)
2. écorces d'orange caramélisées, 150 grammes
3. beurre de cacao, 1 cuillère à soupe.
4. eau, quantité nécessaire

préparation

1. Placez le chocolat dans un bain-marie avec un peu d'eau en remuant constamment jusqu'à ce qu'il fonde.
2. Ajouter le beurre de cacao.
3. Une fois fondu, ajoutez les écorces d'orange et remuez lentement pour vous immerger dans le chocolat.
4. Enlevez et laissez sécher sur du papier beurre.
5. Prenez au réfrigérateur jusqu'à ce qu'ils décollent.

Cette quantité de chocolat amer contient environ 500 calories, mais comme vous pouvez en fabriquer suffisamment, il est essentiel que vous fassiez preuve de modération. caprice , afin que vous ne mangiez pas plus de 5 ou 6 et ne dépassent pas 100 calories et en jouissent sans remords.

Voulez-vous perdre du poids? Inscrivez-vous avec nous et profitez du nouvel outil GetQoralHealth

Médecine Vidéo: BONBON AU JUS DE FRUIT FACILE (CUISINERAPIDE) (Avril 2024).