Le cholestérol aide à gagner de la masse musculaire

• Avril 20, 2024

Dans le domaine sportif, il a été démontré que beaucoup de les athlètes avec hypertrophie ou qu'ils ont une augmentation remarquable de leur masse musculaire présenter des taux élevés de cholestérol, car il s'agit d'un précurseur d'une hormone essentielle à cet effet, testostérone .

Une étude menée par Steven E. Riechman, de l'Université de Pittsburgh , États-Unis, montre l’impact du cholestérol sur la formation des hypertrophie . Il révèle que les personnes qui consomment de fortes doses ont une augmentation de force allant jusqu'à 86%.

Le la croissance musculaire et les gains de force sont liés à des niveaux élevés de cholestérol sanguin, il est donc recommandé de consommer des protéines, des glucides et des graisses dans le régime alimentaire, qui sont essentiels pour générer des hormones, des sels biliaires et de la corps pendant exercice .

L'augmentation du cholestérol LDL entraîne la réponse inflammatoire du corps, ce qui stimule le processus anabolique. En outre, les testicules et les cellules de Leydig (producteurs de testostérone ) ont besoin de quantités spéciales pour synthétiser l'hormone anabolique, ce qui permet au développement musculaire .

Si un entraînement avec un poids modéré ne semble pas affecter le taux de cholestérol, un entraînement intensif entraînera une réduction drastique en quelques heures.

Cela est dû à une absorption accélérée par le muscle squelettique, ce qui révèle que nos fibres ont besoin d'un taux de cholestérol élevé pour se reconstituer et grandir, le régime alimentaire et certains suppléments constituant la source principale.

Suivez-nous sur @GetQoralHealth, GetQoralHealth sur Facebook, Pinterest et sur YouTube

Voulez-vous perdre du poids? Inscrivez-vous avec nous et profitez du nouvel outil GetQoralHealth

Médecine Vidéo: MUSCULATION après 40 ans.. SAUVEZ VOTRE VIE ! (Avril 2024).