• Avril 25, 2024

Combien les décisions Avez-vous pris des impulsions dans votre vie? Cela a-t-il fonctionné pour vous? Peut-être qu'il est temps d'utiliser plus de raisonnement que votre les émotions en ce qui concerne les décisions importantes, car alors seulement, vous aurez une meilleure qualité de vie.

Science précise qu'il existe de nombreux avantages pour votre raisonnement de dépasser votre les émotions , puisque vous serez à 100% sûr d’avoir fait le bon choix et que vous ne le regretterez pas à l’avenir, mais comment mieux prendre les décisions ?

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Choisissez mieux et profitez du succès!

1. Pensez à vos problèmes comme si vous leur étiez étranger. Une étude publiée dans le magazine Science psychologique Détails que vous devriez mettre la situation comme si vous étiez un observateur extérieur. Lorsque vous réfléchissez de ce point de vue, vous êtes plus susceptible d’utiliser le raisonnement.

2. Restez dans le présent avec la méditation consciente. La méditation complète concentre votre conscience à l’heure actuelle, elle réduit donc la perte de temps et d’énergie que vous utilisez en pensant au passé ou au futur, détaille une étude publiée dans Association pour la science psychologique .

3. Pensez à une autre langue. Lorsque vous exposez la situation dans une langue autre que la langue maternelle, supprimez le lien émotionnel et il est plus facile de prédominer. raisonnement , selon une étude publiée dans Science psychologique .

4. Promouvoir votre intelligence émotionnelle . Avec cela, vous avez la possibilité d'identifier et de gérer votre propre les émotions et celle des autres. Grâce à elle, vous pouvez empêcher les émotions d’influencer les décisions, selon une étude de la Université de Toronto.

5. Analyser l'environnement. Tous les facteurs externes tels que l’éclairage augmentent les émotions positives et négatives d’une personne, ce qui a une incidence directe sur la prise de décision. les décisions rationnel, selon une étude publiée dans le Journal de psychologie du consommateur .

6. Prenez un moment avant de décider. Prenez un moment pour respirer, vous n'avez pas besoin de beaucoup, juste une fraction de seconde, cela vous aidera à améliorer votre consommation décision , mentionne une enquête publiée dans PLOSONE.

7. Faites confiance à l'expérience. Le psychologue Daniel Gilbert souligne que si nous n'avons pas les connaissances ou l'expérience nécessaires pour prendre la décision , nous devrions chercher quelques exemples de personnes qui l’ont vécue, alors vérifiez auprès de vos meilleurs amis, de votre famille ou de votre partenaire, le pour et le contre de la situation.

Les humains sont prêts à prendre des décisions intelligentes sous pression. Ne vous inquiétez donc pas. Si vous devez prendre une décision inattendue, inspirez et sortez de la situation quelques secondes. Cela vous aidera à choisir ce qui vous convient. Et vous, comment décidez-vous?

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