• Avril 19, 2024

La période de Noël est une occasion de partager en famille les réalisations qu’un an nous laisse; Cependant, il y a des gens qui n'apprécient pas ces moments.

Le Faculté de médecine de l'Université nationale autonome du Mexique (UNAM), définit la dépression comme une maladie qui altère profondément les sentiments et les pensées de ceux qui en souffrent, en plus de la perte d'intérêt pour des activités qui étaient auparavant agréables.

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Comment la dépression affecte-t-elle les personnes âgées?

Selon le American Psychological Association , le dépression chez les personnes âgées Il devient présent lorsque vous ressentez une perte de contrôle de votre vie en raison de problèmes de vision, d'une perte auditive et d'autres changements physiques.

La saison des vacances provoque généralement dépression chez les personnes âgées , parce qu’ils ajoutent les pertes de leurs proches, de leur santé, du manque de réseaux sociaux, de soutien, de situations de dépendance ou d’abandon; en plus de souffrir de limitations fonctionnelles.

Le Licence Cynthia Pereyda Herrera, Conseillère en thanatologie au Centre bariatrique métabolique de Dalinde , explique que ce type de trouble survient en hiver.

La diminution de la lumière au cours de la journée provoque une altération de deux substances chimiques dans le cerveau que sont la mélatonine et la sérotonine, responsables de la régulation des cycles de sommeil et de vigilance, de l'énergie, de l'appétit et de l'humeur.

Comment détecter dépression chez les personnes âgées ? Nous partageons ici quelques symptômes:

1. Lenteur dans la pensée.

2. Distraction ou oubli.

3. Diminution des activités de la vie quotidienne.

4. Le désespoir, la tristesse ou l'apathie.

5. Insomnie nocturne et longues périodes de sommeil le jour.

6. Consommation élevée d'aliments sucrés.

7. Faible estime de soi.

8. Pensées suicidaires ou associées à la mort.

Chiffres de la Institut national de gériatrie Ils indiquent que 15% des adultes de plus de 65 ans souffrent d'un trouble dépressif qui, dans la plupart des cas, n'est pas diagnostiqué ou traité correctement.

Comment aider?

On estime que 30% à 50% de toutes les personnes âgées connaîtront un épisode de dépression au cours de leur vie. C’est pourquoi nous partageons certaines des recommandations de Centre bariatrique métabolique de Dalinde afin que vous puissiez les aider à surmonter cette étape:

1. Faites des activités. Intégrer les personnes âgées aux activités familiales

2. Partager avec la nature. Il est conseillé de prendre des bains de soleil tous les jours pendant 15 minutes.

3. faire partie du monde. Si la personne est au lit, laissez entrer la lumière du soleil par la fenêtre

4. Activez-vous Augmenter l'activité physique avec de courtes promenades à l'étranger.

5. Hygiène du sommeil. Faites des siestes de vingt minutes maximum.

Un diagnostic et un traitement précoces aident à contrer et à prévenir les conséquences émotionnelles de dépression chez les personnes âgées . Prends soin d'eux!

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