Noix de coco vs diabète

• Avril 25, 2024

Si vous voulez télécharger le poids de manière naturelle, efficace et sans effort, vous devez prévenir la rétention d'eau et rationaliser votre métabolisme . Ceci est réalisé grâce à la consommation d'aliments riches en fibres et en eau tels que la noix de coco.

Selon les informations publiées dans Le Huffington Post , la noix de coco est un aliment qui aide à contrôler les niveaux de sucre dans le du sang , il est donc idéal pour le régime alimentaire des personnes atteintes le diabète .

Pour être riche en vitamine B, fer, potassium, magnésium et phosphore et ayant des propriétés anti-inflammatoires, antivirales et antibactériennes, ce fruit aide à prévenir la rétention d'eau , le pneumonie et les maladies dégénératives chroniques telles que Alzheimer et les cardiovasculaires. Pour savourer cette nourriture délicieuse, nous partageons la recette suivante du Fondation espagnole du coeur .

Dessert à la noix de coco avec du yaourt, du miel et des noix grillées

Ingrédients

1. 200 millilitres de lait de coco
2. Deux cuillères à soupe de sucre hypocalorique
3. 80 grammes de yaourt grec
4. 40 millilitres de lait écrémé
5. Quatre grammes de gélatine
6. 120 grammes de noix
7. Un oeuf
8. 184 grammes de crème faible en gras
9. Deux cuillères à soupe de miel
10. Demi-feuille de gélatine

préparation

Faites bouillir le lait de coco avec le lait écrémé et le sucre. Dissoudre la gélatine dans un peu d'eau et ajouter au mélange. Remplissez la base de quelques verres et réservez au réfrigérateur.

Faire griller légèrement les noix hachées au four et en couper la moitié. Réserve

Chauffer le miel et la crème et vider dans un moule, déposer les œufs et dissoudre la demi-feuille de gélatine. Battez le mélange jusqu'à ce qu'il mousse.

Remplissez le gobelet avec une couche de poudre de noix sur le premier mélange et terminez avec la mousse. Décorer de plusieurs noix grillées ou de fruits rouges. Vous pouvez également faire d’autres recettes pour éviter la rétention d’eau. Et vous, comment empêchez-vous la rétention d'eau?

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