• Avril 25, 2024

Des choses simples, comme certaines habitudes ou habitudes de beauté, endommagent souvent inconsciemment votre la peau .

S'il y a une chose que quelqu'un peut faire pour éviter des blessures graves dans le la peau est de se protéger du soleil Cela agit négativement sur les cellules qui le renouvellent ", prévient Norman Levine , dermatologue et auteur de Une peau en bonne santé: le guide de la peau efficace pour tous.

Il ajoute que lorsque ces cellules sont blessées, elles ne se renouvellent pas, ce qui entraîne le vieillissement et plus risque développer cancer

Les choses habituelles qui nuisent à la la peau

Pour protéger la santé de vos la peau et qu'il conserve l'éclat, la douceur et la fermeté, énumère cinq choses qui pourraient l'endommager.

1. Les régimes avec rebond. Si vous avez les régimes pour perdre du poids vous affectez négativement votre la peau . La prise et la perte de poids fréquentes font la les fibres il relâcher o étirer au fil du temps, il favorise également l’apparition de vergetures .

2. Exercer en excès. Ben et Howard Kaminsky , auteurs de Beyon botox: 7 stratégies pour une peau sexy et sans âge, ils disent quoi faire exercice Trop peut affecter votre la peau . Bien que ses avantages soient indéniables, nous sommes rarement conscients que le sueur il atteint irriter , enflammer et cause acné chronique

3. Parlez par téléphone portable. Le faire pendant plusieurs minutes et de manière récurrente pendant la journée augmente la quantité de chaleur et l’accumulation d’huile sur le visage, ce qui provoque Des signes de le vieillissement et pores obstrués . Même, le les bactéries qu'ils cachent pourraient favoriser l'apparition de les infections . Essayez de nettoyer le téléphone portable avec des lingettes lorsque vous l'utilisez.

4. Exfoliation. Le exfoliation soft est une option pour se débarrasser de l'excès cellules mortes de toi la peau , ce qui le rendra brillant et lisse. Cependant, abuser de ce type de traitements esthétiques peut provoquer une irritation, rougeur , l'inflammation et ardeur .

Vous le rendez également plus susceptible aux coups de soleil, avertit Dennis Gross, dermatologue esthétique et membre du Académie américaine de dermatologie .

5. Dormir sans se démaquiller. Avoir cette habitude pourrait générer infections bactériennes , obstruction des les pores et acné . Jeannette Graf, dermatologue au Mount Sinai Medical Center, New York, explique que plus vous dormez de jours sans vous démaquiller, plus les dégâts subis sont importants. la peau . Malgré la fatigue ou le peu de temps dont vous disposez, n'oubliez pas de le nettoyer la nuit.

La fonction la plus importante de la la peau dans la nuit il se renouvelle. Si vous tu dors avec le maquillage vous évitez le processus de renouvellement , causant des dommages. Il est même prouvé que si vous le faites tous les jours, vous accélérez le processus de vieillissement et tu vas regarder en haut 10 ans de plus .

En outre, des spécialistes soulignent que l’excès de sodium dans l’alimentation provoque la sécheresse de la la peau , car il ne permet pas de retenir l'humidité, le laissant sec et terne.

Rappelez-vous qu'avec de simples changements dans votrel'alimentation et dansles routines de nettoyage ils vous aident à améliorer la apparence du visage et d'effacer les signes de le vieillissement prématuré Protégez-le!

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