Conséquences d'être un perfectionniste

Être perfectionniste n'est pas nécessairement considéré comme une mauvaise chose, car cette aspiration à faire les meilleures choses possibles, à améliorer nos propres compétences et à affiner les vertus peut conduire à un développement personnel complet.

Cependant, si essayer d'être un perfectionniste éprouve de l'anxiété, du stress, de la frustration et modifie négativement nos performances et nos relations personnelles, cela peut alors devenir un problème grave, entraînant généralement des risques pour la santé physique et émotionnelle.

Vous pouvez également être intéressé: 7 suites de perfectionnisme

Pour en savoir plus sur cette voie choisie comme perfectionniste, nous présentons une vidéo du programme. Vida y Hogar, de CadenaTres , où ils expliquent les implications de ce désir de perfection.

 

Conséquences d'être un perfectionniste

Être perfectionniste est une caractéristique de la personnalité qui, lorsque ses coûts sont supérieurs aux avantages, peut générer une crise interne chez la personne, qui imprègne vers l'extérieur diverses manifestations, telles que:

1. dépression . Une recherche publiée dans la revue révèle que le perfectionnisme de la recherche génère un stress émotionnel et une anxiété sociale pouvant mener à la dépression, en raison du degré élevé de demande personnelle. Recherche et pratique en soins infirmiers.

2. Cela affecte votre performance . La peur de l'erreur devient une constante dans la vie des perfectionnistes et une source d'inquiétude, ce qui, paradoxalement, réduit les performances, ce qui peut être un travail, voire un travail académique, comme l'expliquent les chercheurs sur le terrain. Revue canadienne des sciences du comportement .

3. La dépendance au travail. Selon des chercheurs du Université du Kent Être perfectionniste et avoir une forte motivation à travailler peut engendrer une dépendance, car la compulsion se développe.

4. Troubles de l'alimentation . L’état émotionnel négatif d’un perfectionniste, caractérisé par le stress, l’anxiété et la compulsion, peut entraîner un apport alimentaire disproportionné, entraînant des troubles tels que la consommation excessive de nourriture, ce qui reflète la nécessité d’éviter la réalité.

Les critiques constantes, la forte demande et le manque d'estime de soi peuvent nuire à la qualité de vie d'une personne qui se veut perfectionniste. Toutefois, si vous pouvez comprendre que tout est un processus d'essai et d'erreur, ainsi que d'en tirer des enseignements, alors cela passe. le droit chemin de surmonter.


Médecine Vidéo: 8 Conséquences du Perfectionnisme (Août 2020).