Crème de cerises et yaourt

Selon une étude publiée dans la revue Arthrite et rhumatisme , le cerise réduit le douleurs articulaires et le risque de souffrance diminue de 35% attaques de goutte .

Dans les informations publiées dans Le Huffington Post , pour prévenir attaques de goutte ils devraient être consommés entre 10 et 12 cerises frais pour deux jours consécutifs. Même les patients avec ce type de l'arthrite symptômes douloureux ont montré une amélioration lorsqu'il est combiné avec leurs médicaments.

Le Institut national de l'arthrite et des maladies musculo-squelettiques et cutanées (NIAMS, pour son acronyme en anglais), précise que la goutte génère une importante accumulation de l'acide urique dans le corps. Il présente avec une douleur intense et l'inflammation dans les articulations du corps.

Un moyen riche d'ingérer cerises sans monter le poids et profitez de votre avantage qui réduit la douleurs articulaires , nous partageons la recette suivante du Fédération mexicaine du diabète .

 

Crème de cerises et yaourt

Ingrédients

  1. 500 millilitres de crème
  2. 160 grammes de yaourt nature sans sucre
  3. 100 grammes de substitut de sucre
  4. Une enveloppe de safran
  5. 250 grammes de cerises
  6. Peau râpée de deux mandarines

préparation

Mélanger la crème avec le substitut de sucre à feu moyen. Quand il bout, retirez du feu et ajoutez le yaourt, la peau de mandarine râpée et le safran. Mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient parfaitement incorporés.

Placez des cerises dans une assiette ou un verre et baignez-les avec le mélange de crème. Vous pouvez décorer avec une feuille de menthe.

Oubliez la douleur des articulations et savourez ce délicieux dessert l'après-midi en compagnie d'amis ou de votre partenaire. Et vous, quelle est votre méthode pour réduire les douleurs articulaires? Si vous voulez en savoir plus sur les cerises, cliquez ici.

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