Salade de concombre et de melon pour prendre soin de votre peau

Une bonne hydratation, à faire exercice et une alimentation saine sont les clés pour prendre soin de votre peau, pour montrer un teint propre et jeune. Alors que les cosmétiques ont essayé diverses combinaisons de fruits et de légumes pour créer des lotions de masques, le moyen le plus simple et le plus économique de tirer parti de leurs propriétés est de les inclure dans votre régime .

Par conséquent, dans GetQoralHealth Nous vous présentons la recette suivante pour manger nutritif, délicieux et avec seulement 100 calories, selon diet.com:

Salade de concombre au melon

Ingrédients

1 concombre moyen 3 tasses de melon coupé en cubes Laitue au goût 2 cuillères à soupe de concentré de limonade ou de soda au citron vert, non dilué 1 cuillère à soupe d'eau 1 cuillère à café d'huile végétale 1 cuillère à soupe d'amarante 1/2 de cuillère à café de chili en poudre

Préparation: Couper le concombre en deux (dans le sens de la longueur) puis faire de même avec chaque moitié, mais en diagonale, pour obtenir 4 morceaux. Maintenant, coupez le melon en carrés réguliers et placez-les avec les concombres dans un bol pour les mélanger.

Dans un petit bol, incorporer le concentré de jus, eau, huile et poudre de chili; Bien mélanger et bien s'habiller sur le concombre et le melon. Couvrez le bol et réfrigérez-le. Lorsque vous le servez, saupoudrez les graines d’amarante dans chaque portion.

Le concombre, en raison de sa teneur élevée en eau, en vitamine E et en huiles naturelles, possède des propriétés astringentes, rajeunissantes et hydratantes, raison pour laquelle il est considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour lutter contre l'apparition des boutons acné pour les peaux grasses, en plus d'être très efficace contre les rides, les cernes et les taches sur la peau.

D'autre part, les propriétés purifiantes du melon aident à nettoyer l'organisme de toxines , qui empêche également l'apparition de taches et d'impuretés de la peau. Soin et tonifier votre peau, tout en luttant contre la graisse.

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