Dansez dans votre bureau et surmontez le stress

Faire face à un environnement de travail chargé de stress ou pas très flexible, peut compromettre la qualité de nos santé physique et émotionnel , cela a été montré par l'enquête de signature Affaires Publiques Ipsos . Les résultats montrent que dans le monde entier, le 56 % des travailleurs sont mécontents, la cause principale est la rigidité des patrons.

La mise en œuvre de dynamiques telles que la danse au bureau réduit la stress . Peut-être que vous pouvez faire un changement .

Si tu bureau est en train de tomber dans la léthargie et dans insatisfaction , il se peut que certaines activités simples comme danser pendant 10 minutes le matin, motivez-les, renforcez-vous en équipe et réduisez le stress général .

Certains patrons considèrent que "Dynamique amusante" ils sont une perte de temps, cependant, trouver le bon moment pour parler de ce que nous ressentons et proposer des solutions peut donner des résultats immédiats dans les domaines suivants: encouragement du personnel à réaliser la productivité ce que nos patrons attendent

Le danser C'est un excellent exercice cardiovasculaire cela nous oxygène et nous aide à obtenir des idées plus claires; Cela nous aide également à renforcer nos os et à brûler des calories, raison pour laquelle il est si bénéfique pour les personnes qui passent 8 heures ou plus assis.

Vous pouvez commencer par demander à vos camarades de classe bureau s'ils souhaitent se joindre à la "danse du matin" et concevoir un plan pour faire une proposition formelle qui comprend des arguments solides.

Pamela Meyer , directeur de la firme Associés de créativité , assure que dynamique de la danse , jeux ou journées de travail dehors, sont un excellent outil pour atteindre la productivité et éviter le roulement du personnel.

À cet égard, l’étude réalisée par le Institut de technologie du Massachusetts (MIT) note que les entreprises augmentent leurs revenus (jusqu'à 40% ) quand ils créent un environnement dans lequel les équipes se sentent appréciées et leurs idées prises en compte.

Miser sur l’intégration par la danse nous relie à nos partenaires et nous aide à renforcer la confiance dont nous avons besoin pour travail d'équipe . Vous pouvez commencer par créer un groupe dans un réseau social sur lequel vous partagez un brainstorming. Tu aimerais danser en toi bureau réduire le stress ? Pensez-y!


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