Actions dangereuses!

Bien que son incidence soit plus élevée chez les femmes, les hommes peuvent également souffrir d'obésité et d'embonpoint. Chiffres de la Secrétaire de la santé du district fédéral , indiquent que 69,8% des hommes de plus de 20 ans ont des problèmes de poids.

Le en surpoids Un homme peut affecter sa santé physique en tant que couple. Une étude publiée dans le magazine Journal de médecine sexuelle affirme que la perte de poids entre 5% et 10% au cours d'une période de deux mois a amélioré les érections intimes.

 

Actions dangereuses!

Les conséquences de ce problème sont similaires pour les deux sexes, mais leur origine ne l’est pas. Nous présentons ici certaines habitudes qui font que les hommes prennent du poids.

1. Excès de confiance en soi. Selon une étude réalisée par le la psychologue Andrea Meltzer, de la Université méthodiste du sud-est de Dallas, Avoir une relation de qualité amène les hommes à prendre du poids; parce qu'ils ont trop confiance en eux et qu'ils n'ont plus besoin de s'occuper d'eux-mêmes pour chercher un partenaire.

2. Sortez faire la fête. L'après-midi vous fait perdre le temps et la quantité de nourriture que vous mangez. De plus, il existe un déséquilibre hormonal qui affecte le sentiment de satiété.

3. Regardez la télévision. Une enquête de la Université d'Uppsala de Suède il affirme que regarder une émission de télévision ennuyeuse ou qui ne parvient pas à capter l'intérêt suscite chez lui une alimentation deux fois plus importante.

4. Ils mangent trop vite. Le cerveau et l'organisme met environ 20 minutes à reconnaître qu'il est satisfait. Pour cette raison, ils affirment que, en mangeant lentement, vous maigrissez parce que si vous mangez vite, vous mangez plus de nourriture que votre corps n'en a besoin.

5. Vous avez des amis en surpoids. Beaucoup d'hommes jugez votre poids vous comparer avec vos amis et collègues. S'ils font de l'embonpoint, ils croient immédiatement que leur poids est normal.

Pour éviter ce problème, essayez d’avoir une alimentation équilibrée, mais surtout une routine d’exercices quotidiens. Au moins 30 minutes par jour. Prends soins de-VOUS!


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